Čaj od metvice blokira rast dlačica na licu kod žena s sindromom policističnih jajnika – a to je samo 16 ¢ šalica — 2024

Umorni ste od depilacije, pincete ili izbjeljivanja neželjenih dlačica na licu? Pomoć je ovdje! Ispostavilo se da je jedna od dobrobiti čaja od metvice sprječavanje rasta neugodne prekomjerne dlake na licu uzrokovane sindrom policističnih jajnika , poznatiji kao PCOS. Biljni napitak, koji ima ukusan vruć ili leden, prepun je blagotvornih spojeva koji zaustavljaju neželjeni rast dlačica iznutra prema van. Pročitajte kako biste vidjeli kako vam može pomoći.

Razumijevanje kako PCOS utječe na rast dlaka na licu

PCOS je hormonsko stanje koje pogađa žene već u prvom menstrualnom ciklusu. Vjerojatnije je da će se pojaviti kod žena s obiteljskom poviješću PCOS-a, onih koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu i žena koje imaju više razine muški hormoni poznati kao androgeni . Sve do 10% žena u Sjedinjenim Državama zahvaćeni PCOS-om. To znači da se šest milijuna nas nosi s aknama, dlakama na licu, neredovitim menstrualnim ciklusima, cistama na jajnicima i drugim zdravstvenim problemima koje to stanje nosi. Štoviše, istražite Trenutačni farmaceutski dizajn otkriva da do 80% žena s PCOS-om ima prekomjeran rast dlaka na licu, također poznat kao hirzutizam .

Dok se PCOS obično liječi lijekovima i promjenama načina života, može biti teško otkloniti probleme ili treba vremena da počnu djelovati. A za žene koje se susreću s neugodnim rastom dlačica na licu, to je vrijeme za koje se osjećaju da ga ne mogu odvojiti. Srećom, postoji jednostavno, prirodno rješenje koje sprječava rast neželjenih dlačica i suprotstavlja se drugim simptomima PCOS-a: čaj od zelene metvice. Čaj od metvice koristimo kao jednu od najčešćih preporuka za PCOS jer uistinu pomaže, kaže Erica Armstrong, dr. med , osnivač i direktor tvrtke Korijenska funkcionalna medicina i autorica PCOS veza sa štitnjačom . (Neželjene dlake izazvane menopauzom? Kliknite da biste vidjeli kako riješite se dlaka na licu u menopauzi .)

Povijest čaja od metvice

Čaj od metvice je biljni čaj bez kofeina napravljen od Mentha spicata , biljka metvica. Ako ste ikada odabrali žvakaće gume s metvicom ili metvicu umjesto paprene metvice, znate da zelena metvica ima blaži, nešto slađi okus u usporedbi s oštrom metvicom peperminta. To čini čaj vrlo ugodnim za ispijanje tijekom dana.

Kako čaj od metvice zaustavlja rast dlaka na licu uzrokovan PCOS-om

Čaj od metvice pomaže kod nenormalnog rasta dlaka na licu jer snižava androgene, objašnjava dr. Armstrong. Androgeni su poput hormona testosterona i DHEA koji obično nisu povišeni u žena. Ali kod sindroma policističnih jajnika žene često imaju povišene androgene koji uzrokuju simptome poput neželjenog rasta dlaka na licu i prsima, gubitka kose na glavi i akni.

U jednoj kliničkoj studiji u Istraživanje fitoterapije , žene s PCOS-om pile su ili čaj od zelene metvice ili placebo napitak dva puta dnevno tijekom 30 dana. Na kraju studije, oni koji su pili čaj od zelene metvice imali su znatno niže razine testosterona i prijavio manji rast dlaka na licu. Druge studije su potvrdile učinci snižavanja testosterona čaja od zelene metvice. (Kliknite kako biste vidjeli kako povišeni testosteron također utječe miris tijela u menopauzi — i kako ga se riješiti.)

Istraživači trenutno ne razumiju točno što kod zelene metvice uzrokuje ovaj učinak, kaže Lisa Watson, ND , naturopatski liječnik i stručnjak za žensko zdravlje. Ali rast dlačica na bradi i licu pod snažnim je utjecajem razine testosterona, pa snižavanje razine testosterona može smanjiti rast tih dlačica tijekom vremena. I to bez dosadnih nuspojava lijekova koji se koriste za liječenje PCOS-a.

Loše strane tradicionalnih lijekova za PCOS

Iako nije sasvim poznato zašto čaj od metvice djeluje, naši se stručnjaci slažu da je to povoljan izbor. Najčešći tretman za hirzutizam kod PCOS-a je lijek tzv spironolakton , kaže dr. Watson. Djeluje tako da blokira vezivanje androgena poput testosterona za folikule dlake, kao i smanjenje ukupne proizvodnje androgena u tijelu. Ali spironolakton nije siguran za upotrebu kod žena koje pokušavaju zatrudnjeti, a kod nekih žena može izazvati neugodne nuspojave.

ove nuspojave uključuju vrtoglavicu, umor, bol u dojkama i grčeve mišića. I javljaju se u najmanje 10% ljudi koji uzimaju spironolakton. Ali s čajem od metvice možete bezbrižno pijuckati. Čaj od metvice ima vrlo malo nuspojava i općenito se dobro podnosi, napominje dr. Watson. Jedina poznata nuspojava je da može izazvati žgaravicu ili refluks kiseline, iako je to rijetko. (Kliknite kako biste otkrili kako brzo se riješite žgaravice. )

Kako iskoristiti prednosti za rast dlaka na licu uzrokovan PCOS-om

Želite li isprobati čaj od zelene metvice kao pomoć kod abnormalnog rasta dlaka na licu uzrokovanog PCOS-om? Planirajte da ga pijete dva puta dnevno najmanje dva mjeseca. Sadašnje studije su provedene do 30 dana, međutim obično je potrebno šest tjedana do tri mjeseca da se primjeti poboljšanje rasta dlaka i akni, napominje dr. Armstrong.

Čaj od metvice možete pronaći već za 4 dolara za 25 vrećica čaja. To je samo 16 centi po šalici. A ako slijedite studijski dokazanu dozu od dvije šalice dnevno, koštat će vas samo 9,60 USD mjesečno. Za ljude koji vole čaj u vrećicama, dr. Armstrong voli tradicionalni medicinski čaj od zelene metvice ( Kupite na iHerb.com, 4,88 USD ). Iako napominje da više voli okus lišća.

Mountain Rose Herbs i Arbor Teas sadrže čajeve od listova koji su organski i izvrsnog okusa, kaže ona. Predlažem da ulijevate s infuzerom od nehrđajućeg čelika ili nabavite lonac s ugrađenim, koji vas potiče da pijete više jer kuha nekoliko šalica odjednom. Jedan za isprobati: Ikea Riklig čajnik ( Kupite na Ikea.com, 14,99 USD ).

Posuda za čaj s infuzerom pomaže vam da skuhate nekoliko šalica odjednomNikolaeva Galina/Shutterstock

Dodatne zdravstvene prednosti čaja od zelene metvice

Drugi simptomi PCOS-a povezani s visokim razinama testosterona su akne, gubitak kose i inzulinska rezistencija ili problemi sa šećerom u krvi, kaže dr. Armstrong. Moguće je da bi čaj od metvice mogao pomoći kod ovih drugih problema, ali potrebna su duža istraživanja.

Osim pomoći kod sindroma policističnih jajnika, postoje i druge zdravstvene dobrobiti redovitog pijenja čaja od zelene metvice. Evo nekoliko pogodnosti koje su dokazane studijama:

Izoštrava vaše razmišljanje

Jedna studija u Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu otkrili da metvica poboljšava radna memorija za 15% i prostorno radno pamćenje kod osoba s oštećenjem pamćenja povezanim s godinama. Štoviše, biljka je poboljšala njihovu sposobnost da zaspe. Istraživači pripisuju priznanje polifenoli u metvici, koja štiti od kvara neurotransmitera povezana sa zdravim pamćenjem. (Trebate brzi mentalni poticaj? Kliknite da vidite kako se brzo riješiti moždane magle. )

Stabilizira vaš šećer u krvi

Prema istraživanju objavljenom u Endokrini, metabolički i imunološki poremećaji: Ciljevi lijekova znanstvenici su otkrili da je metvica smanjila razine glukoze u krvi kod dijabetičara jednako učinkovito kao i neki lijekovi za dijabetes (učinak koji također može biti od pomoći ženama koje pate od PCOS-a). (Kliknite kako biste otkrili zaslađivač koji snižava šećer u krvi i ubrzava mršavljenje .)

Održava vaš krvni tlak pod kontrolom

Kad je riječ o snižavanju visokog krvnog tlaka, istraživanja sugeriraju da metvica može pomoći. Preliminarna studija u časopisu Fitoterapija sugerira da karvon , spoj u metvici koji joj daje okus, može se ponašati na sličan način kao uobičajena vrsta lijekova za snižavanje krvnog tlaka poznatih kao blokatori kalcijevih kanala. (Kliknite da vidite kako kokosova voda također snižava krvni tlak .)

Zaključak: čaj od metvice siguran je, bez šećera, bez kofeina i ukusan gutljaj. Ne samo da može spriječiti abnormalni rast dlačica na licu uzrokovan PCOS-om, već donosi i druge pogodnosti koje jačaju zdravlje. Što ne voljeti?

eric clapton bi li znao moje ime

Čitajte dalje kako biste otkrili još čajeva za jačanje zdravlja koji vam mogu promijeniti život:

• Čaj od kurkume izliječio je moju kroničnu bol u koljenima — i znatno mi poboljšao život!
• Čaj od cvijeta leptira graška oduševljava oko i zasljepljuje nepce — i zdrav je!
• Studija: Ovaj čaj je tako dobar u ublažavanju stresa, samo pomiriši djeluje bolje od lijekova
• Ukusan pjenušavi slatki sok od čaja koji može izliječiti vaša crijeva i ubrzati mršavljenje

Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .