Prije nekoliko godina primijetio sam da su mi određena hrana i pića izazvali ozbiljan refluks kiseline. Smanjio sam uobičajene okidače: kavu, masnu hranu, ljuti umak i čokoladu. Međutim, moji su simptomi ustrajali. Činili su se gori rano ujutro i kasno navečer, znatno prije nego što sam doručkovao i nakon što sam pojeo posljednji obrok u danu. Tada je nešto kliknulo - poznati osjećaj peckanja uvijek se javljao nakon što sam oprao zube. Je li moja pasta za zube bila okidač žgaravice?
Brza Google pretraga mi je rekla da je to vrlo moguće. Iako nisam gutala pastu za zube (i nadam se da nitko to ne radi!), metvica u proizvodu bila je dovoljna da stvori onaj poznati osjećaj peckanja.
blizanci u sjaju
Zašto pasta za zube od mente može izazvati žgaravicu?
Proizvodi od mente, posebno spojevi u ulju od metvice, mogu uzrokovati opuštanje ezofagealnog sfinktera, Greg Grillo, DDS, stomatolog za Ekspres zubar , priča Ženski svijet . Opušteni mišići sfinktera omogućuju kiselini ili žuči da se kreću uz jednjak, uđu u usnu šupljinu i povećavaju rizik od oštećenja.
Studija iz 2019. objavljena u Bolesti jednjaka otkrili da je krivac mentol, kemikalija prirodno se nalazi u paprenoj metvici i metvica. Kao što su istraživači primijetili, mentol je kod zdravih sudionika izazvao bezbolne, hladne osjećaje u jednjaku. Kod sudionika s gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB), međutim, mentol je izazvao bolnu žgaravicu.
Kao rezultat toga, drugi higijenski proizvodi s mentom, poput vodice za ispiranje usta, mogu izazvati slične simptome. Vodica za ispiranje usta također može uzrokovati refluks kiseline iz drugih razloga. Ako je tkivo usne šupljine zahvaćeno regurgitacijom, tekućina za ispiranje usta koja sadrži alkohol može isušiti usta i izazvati još veću iritaciju, dodaje dr. Grillo.
gorući vatreni prsten značenje
Zašto je važno eliminirati ovaj okidač žgaravice?
Iako pastu za zube i vodicu za ispiranje usta možete koristiti samo jednom ili dvaput dnevno, stalna iritacija može se povećati. Želučana kiselina ima pH između 1 i 3, što je malo ispod baterije, kaže dr. Grillo. Iako ovo pomaže u razgradnji hrane, može značajno oštetiti zube. Zubna caklina, najtvrđa tvar u našem tijelu, je kristalizirani mineral. Ali kiseline mogu oslabiti i narušiti ovaj zaštitni sloj, osobito kada su izložene ponavljajućim regurgitacijama.
Osim toga, kiselost određenih proizvoda za oralnu higijenu može sama po sebi uzrokovati štetu. I svaka kisela hrana, piće ili tekućina za ispiranje može pojačati učinke GERB-a na usnu šupljinu, kaže dr. Grillo. Pasta za zube obično ima blago bazni pH, ali vodica za ispiranje usta ima tendenciju da bude na kiseloj strani. Neki stomatolozi vjeruju da vodica za ispiranje usta može nagrizati vašu caklinu .
Koje proizvode za oralnu higijenu trebate isprobati ako imate žgaravicu?
Možda zvuči nemoguće pronaći proizvode bez mente, ali oni su tu! Mint pasta za zube dominira tržištem, ali postoje mnoge alternative koje treba razmotriti, kaže dr. Grillo. Ostale opcije velikih robnih marki uključuju lubenicu, žvakaću gumu, jagodu i još mnogo toga. Razmislite o formuli koja sadrži fluorid ili druge minerale. Recaldent je spoj koji veže dva prirodna minerala za jačanje cakline, a nalazi se u raznim proizvodima uključujući MI pastu. MI pasta dolazi u raznim okusima, uključujući dinju ( Kupite od Dental Health Essentials, 19,99 USD ).
Što se tiče vodice za ispiranje usta bez mente, razmislite o kupnji dječje verzije, kao što je Organic Hello Kids Rinse u okusu lubenice ( Kupite na iHerbu, 7,99 USD ). Možda bi vam bilo čudno kupovati na odjelu za djecu, ali isplati se ako proizvodi bez mente ne izazivaju žgaravicu.
I sama sam koristila potpuno prirodnu pastu za zube od jagoda ( Kupite od dr. Jen, 16 USD ). Iako mi ne daje onaj osjećaj hladnoće, mente niti se ni približno tako dobro pjeni, više nemam žgaravicu ujutro ili navečer. (A ako i dalje želim da mi dah miriše svježe, iščetkam samo jezik s malo paste za zube od mente i brzo ga isperem.) Dobro je znati da je olakšanje moguće i da mogu održavati svoje zube jednako čistima!
izgubljen u svemiru tv cast
Za prirodnije načine za ublažavanje žgaravice:
Aloe vera za žgaravicu: stručnjaci se slažu da je to jedan od najboljih prirodnih lijekova
Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .