Možda imate bocu klinčića u svom ormariću ili na stalku sa začinima koju niste dotakli od praznika. Ali imaju toliko mnogo zdravstvenih prednosti, posebno kada se skuhaju u čaju, poput ublažavanja bolova u zubima i desnima, uklanjanja začepljenosti i upala.
Dobrobiti cijelih klinčića sami po sebi su široke, od pomoći u detoksikaciji jetre do zaštite vašeg tijela od raka. Kad pijete čaj od klinčića, dobivate sve te pogodnosti i više! Namakanje klinčića u vrućoj vodi otvara više njegovog okusa i oslobađa njegove kemijske spojeve. Istraživanja iz Harvard Health otkrili da čaj sadrži polifenole, spojeve koji djeluju kao antioksidansi i oslobađaju tijelo od toksina. Zbog toga se smatra tako zdravim napitkom!
Stručnjaci u Harvard Health imajte na umu da je pijenje dvije do tri šalice čaja dnevno povezano s manjim rizikom od ozbiljnih zdravstvenih problema poput dijabetesa tipa 2, bolesti srca i moždanog udara. Ako tome dodamo dobrobit klinčića, nema smisla! Zato zgrabite tu bocu klinčića i kuhajte kuhalo za čaj kako biste napravili ovaj umirujući napitak.
kada je četiri pola od pet
Za brz i jednostavan način pripreme čaja od klinčića, slijedite Hrana i vino metoda namakanja jedne žlice cijelih klinčića u šalici kipuće vode pet minuta. Procijedite smjesu i ulijte je u šalicu da popijete dok je topla. Također, možete ga držati u hladnjaku do tri dana kada vam zatreba zdrava hrana.
Ublažava bol u desnima i zubima
Bolovi u zubima mogu uzrokovati dosta iritacije tijekom dana, osobito dok jedete ili pijete. Klinčići se koriste kao prirodni lijek za ublažiti zubobolju stoljećima budući da sadrže eugenol, a kemijski spoj koji ima umirujući učinak.
A objavljena studija u Izum lijekova danas usporedio je učinak klinčića i češnjaka na ublažavanje bolova na dvije grupe sudionika koji su imali jake zubobolje. Samo 33 posto grupe koja je konzumirala češnjak osjetilo je olakšanje u usporedbi s 54 posto onih koji su koristili češanj. Istraživači su na kraju zaključili da je klinčić učinkovitiji od češnjaka za ublažavanje nelagode zuba i desni.
Umjesto da pokušavate žvakati cijeli komad klinčića (što bi moglo uzrokovati jaču zubobolju), pijuckanje čaja od klinčića jednostavan je način da se riješite bolnog osjećaja.
Čisti zagušenja
Proljeće i alergije nažalost idu ruku pod ruku. Kašalj, začepljenost, šmrcanje i kihanje mogu nas pogoditi tijekom ove sezone. Ako želite preskočiti lijek protiv alergije koji se izdaje bez recepta ili ne donosi dovoljno brzo olakšanje, pokušajte skuhati šalicu čaja od klinčića.
Klinčići djeluju kao ekspektorans, otpuštaju sluz u grlu i jednjaku kako biste je mogli iskašljati, objasnio je dr. Neil Schachter u intervju za Health.com . Iako ovo ne zvuči kao najzabavniji način da očistite začepljenost i sinuse, donijet će prijeko potrebno olakšanje.
Dr. Schachter predlaže da svom čaju od klinčića dodate druge cijele začine, poput cimeta i kardamoma - oba imaju svoje dobrobiti za vlastito zdravlje , kao što je pomoć pri mršavljenju, snižavanje krvnog tlaka i ublažavanje stresa. Kako biste napravili njegovu verziju čaja, pomiješajte dvije smrvljene sjemenke kardamoma, mali štapić cimeta i dva cijela klinčića u posudi za čaj ( Kupite na Amazonu, 8,99 USD ) kako ne biste slučajno progutali neki od začina dok pijete. Zatim ga možete skuhati u velikoj šalici zajedno sa svojom omiljenom vrećicom čaja za dodatnu aromu (Schachter koristi crni čaj, ali kamilica, zeleni čaj ili bilo koji drugi koji vam se više sviđa također odgovara).
Pustite da odstoji jednu do dvije minute, a zatim izvadite posudu za čaj i vrećicu iz tekućine. Također, možete pustiti da se ohladi i ubaciti nekoliko kockica leda koje ćete popiti kao osvježavajući ohlađeni napitak. Dodajte žlicu meda ili iscjedku limuna i spremno je za gutljaje i ublažavanje simptoma alergije.
Protuupalna svojstva čaja od klinčića
Posljednje, ali ne i najmanje važno, čaj od klinčića može biti protuupalni pokretač za vaše tijelo. Začin se često hvali kao kućni lijek za liječenje upale usta, želučanih tegoba i mučnine kao Healthline bilješke . Konzumiranje otprilike pola žličice dnevno (najlakše u obliku čaja) može ubrzati ta svojstva i pomoći vam u sagorijevanju sala na trbuhu.
karen carpenter smrtna fotografija
Začini poput klinčića reguliraju hormone i upale u vašem tijelu zbog kojih se teško možete riješiti viška kilograma oko sredine. Ako postane redoviti dio vaše prehrane, tvrdoglavo salo nema šanse i možete postići te ciljeve mršavljenja mnogo brže.
Pa tko kaže da određene začine trebate koristiti samo tijekom jeseni ili zime? Zdravstvene dobrobiti koje proizlaze iz ispijanja čaja od klinčića dat će vam razlog više da u njemu uživate tijekom cijele godine.
Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .