Nikada nije prekasno da se završi veliki projekt - i nikad nije prekasno da se samo počne slijediti važan cilj. Za dokaz upravo tome, ne tražite dalje od Lloyda Blacka, člana Anytime Fitnessa koji je pokrenuo svoj teretana članstvo prošle godine – kada je imao 90 godina.
Godinu dana kasnije i još jednu godinu bolji, Black i dalje održava svoju rutinu vježbanja. Black, čija se teretana nalazi u Semmesu, Alabama, prvo je počeo vježbati kako bi si pomogao izgurati svaki dan, a sada se nada da će njegove odluke nadahnuti druge ljude koji misle da im je sat istekao snovima .
demi moore ružne kćeri
Lloyd Black predani je 91-godišnji ljubitelj tjelovježbe
Lloyd Black nastavio je vježbati kako bi poboljšao svoje zdravlje i ublažio bol / Facebook
Kad je Black počeo imati problema s košenjem travnjaka ili obavljanjem uobičajenih kućanskih poslova, odlučio je uključiti tjelovježbu u svoje tjedne rutine. Njegova rutina vježbanja činila je upravo to i imala je dodatnu korist ublažavanja nekih njegovih stalnih bolova. Ovo je bonus koji mnogi ljudi koji dožive bol potencijalno mogu uživati; kako je objasnilo Državno sveučilište Utah, čak i oni s kroničnom boli može pronaći veliko olakšanje vježbom jer povećavaju fleksibilnost i snagu. To zauzvrat smanjuje upalu, osjetljivost na bol i umor.
POVEZANO: Rob Lowe objavio video super znojnog treninga s 81-godišnjim ocem
I Black je iz prve ruke vidio kako je vježbanje izgradilo njegovu izdržljivost. 10-minutno hodanje na traci ostavilo ga je bez daha. Sada, ovaj n starogodišnjak može lako napraviti 30 minuta. Također diže utege, izvodi potisak nogama i koristi strojeve koji rade na njegovim nadlakticama.
Lloyd Black nepogrešiv je i inspirativan dio teretane
Crni može koristiti mnogo različitih dijelova opreme / Facebook video snimka
Crnu je lako uočiti zahvaljujući kombinezonu od trapera koji nosi na svakom treningu u teretani. “Razlog zašto ih nosim je vrlo jednostavan: nemam mnogo bokova,” šalio se Crno. 'Ako postanem previše aktivan, teško mi je držati hlače podignute.'
vruće svjetlo na krispy kremu
'Ljudi primjećuju njegove kombinezone', kaže Ashley Seaman, voditeljica Anytime Fitnessa, u razgovoru s DANAS . Zbog toga je drugim posjetiteljima teretane još lakše da budu inspirirani Crnim - a on im daje mnogo toga za inspiraciju. Seaman nastavlja: “Bio je pokazujući toliki napredak i tijekom prošle godine vjerno je dolazio tri puta tjedno ili ako ne i češće svaki drugi dan.”
Zbog njegovog kombinezona nemoguće ga je promašiti / snimak zaslona Facebook videa
Black ovdje nudi više lekcija; ohrabruje druge da vrijeme nije isteklo, bez obzira na godine osobe. Ali također je pokazao važnost predanosti. Black je priznao: “Fitnes centar je nešto u čemu ne morate nužno uživati, ali uživate u njemu. Shvatiš koliko to pomaže. To je ono što ja imam od toga.”
Black je umirovljeni ravnatelj škole u području Semmesa, pa je ovo važan dio smjernica koje su učenici vjerojatno naučili tijekom svojih obrazovnih karijera tamo. Zbog vlastitog truda, počasnu titulu člana mjeseca više je puta dobio g. Lloyd Black. To je način na koji teretana zahvaljuje Blacku što je takav izvor 'motivacije i inspiracije', au slavljeničkoj objavi na Facebooku, teretana se nada 'da će ga imati još mnogo godina.'
star trek koga bogovi uništavaju yvonne craig