Ovaj biljni dodatak prehrani može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i reguliranju razine šećera u krvi — 2024
Vjerojatno ste čuli za podosta biljaka koje mogu pomoći u zdravlju kardiovaskularnog sustava, ali razmislite o tome da isprobate crveni korijen, sjevernoameričku biljku poznatu po jarko crvenim stabljikama koja je stoljećima dio medicinske prakse. Evo što trebate znati.
Što je crveni korijen?
Crveni korijen je grm koji se nalazi diljem istočne Sjeverne Amerike. To je bijela biljka s crvenom stabljikom, otuda i naziv. Domorodačka plemena počela su ga koristiti u medicinske svrhe prije više stotina godina, a postao je popularan među drugim skupinama u prethodnim stoljećima. Zabavna činjenica: često se naziva i čaj iz New Jerseyja, jer kolonisti koristio ga kao zamjenu tijekom Revolucionarnog rata kada je na sjeveroistoku vladala nestašica čaja; biljka nije bila samo pronađeno u New Jerseyju, ali ime se zadržalo.
gdje je sada Gregory Sierra
Mnoge od navodnih zdravstvenih dobrobiti crvenog korijena dolaze zbog činjenice da sadrži dva važna spoja koji se nazivaju alkaloidi i tanini. Alkaloidi su biljni spojevi koji sadrže dušik koji su često prisutni u lijekovima protiv bolova i protuupalnim lijekovima, među ostalim proizvodima. Tanini, u međuvremenu, navodno imaju niz potencijalnih prednosti , uključujući njihovu sposobnost pomoći kod zgrušavanja krvi, snižavanja krvnog tlaka i reguliranja imunološkog sustava. Tanini također mogu imati antimikrobna svojstva, što može spriječiti infekcije.
Zbog tih alkaloida i tanina, crveni korijen možda može sniziti krvni tlak i regulirati razinu šećera u krvi , oba su ključna za održavanje vašeg kardiovaskularnog sustava pod kontrolom te za sprječavanje ili kontrolu zdravstvenih stanja poput dijabetesa.
lee phillip bell dob
Istraživanja crvenog korijena još su u ranoj fazi, ali jedno obećavajuće istraživanje pokazalo je da kada su uzimani sa standardnim lijekovima, pacijenti s krvnim poremećajima koji su ga uzimali imali su bolje rezultate testova i nisu trebale transfuzije krvi toliko često u usporedbi s onima koji su uzimali samo lijekove na recept.
Koje su njegove nuspojave?
Znanstvenici još uvijek odlučuju o točnoj preporučenoj dozi crvenog korijena i proučavaju njegove učinke kada se uzima tijekom duljeg vremenskog razdoblja, ali općenito preporučuju jednu do pet kapi otopljenog crvenog korijena u vodi uzeti jedan do tri puta dnevno. Nema ozbiljnih prijavljenih nuspojava, ali upozoravaju sve koji imaju poremećaj zgrušavanja krvi ili uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi da ga ne konzumiraju. Kao i sa svakim drugim dodatkom, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ga uključite u svoj režim.
Kako biste to trebali uzeti?
Crveni korijen se često uzima u tekućem obliku ( Kupite na Amazonu, 24,95 dolara ) i može se miješati u vodu ili druga pića, iako postoje neki homeopati koji sami rade biljne dodatke. Crveni korijen se često miješa i s drugim ljekovitim biljem, stoga se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom i saznajte kako sastojci u bilo kojem proizvodu međusobno djeluju prije nego što ga uzmete. Nikada ne škodi biti na sigurnoj strani!