Pijuckanje ovog biljnog čaja može ublažiti simptome menopauze, sniziti kolesterol i spriječiti kronične bolesti — 2025
Obično odgađamo korištenje začinskog bilja poput kadulje do Dana zahvalnosti za naše blagdanske glavne namirnice poput nadjeva i pečene purice. Međutim, u njemu možete uživati u bilo koje doba godine ako skuhate lišće kadulje i napravite ukusan čaj! Pijuckanje čaja od kadulje pruža neke velike zdravstvene dobrobiti, poput ublažavanja simptoma menopauze, smanjenja kolesterola i smanjenja rizika od kroničnih bolesti.
Ovaj aromatični čaj prepun je antioksidansa koji imaju nekoliko prednosti, ali počnimo s onom važnom kao što je snižavanje kolesterola. Studija objavljena u the Međunarodni časopis za molekularne znanosti otkrili su da su sudionici koji su pili 1 1/4 šalice (300 ml) čaja od kadulje dvaput dnevno primijetili poboljšanje razine kolesterola nakon četiri tjedna. Istraživači su to pripisali fenolnim spojevima čaja, poput ružmarinske kiseline i luteolin-7-glukozida, koji štite od oksidativnog oštećenja i smanjuju razinu lošeg kolesterola.
Dodavanje čaja od kadulje u prehranu konačno može ublažiti i te mučne simptome menopauze. Istraživanje objavljeno u Međunarodni časopis za reproduktivnu biomedicinu otkrili su da žene koje su uzimale 100 mg. kapsula ekstrakta kadulje dnevno iskusila je manje teške simptome uzrokovane nižim razinama estrogena kao što su valovi vrućine, noćno znojenje, panika, umor i problemi s koncentracijom nakon četiri tjedna. Autori studije tvrde da estrogena svojstva ove biljke pomažu popuniti praznine kada su razine estrogena niske tijekom menopauze. Ukratko, čaj od kadulje trebao bi postati vaše glavno piće za ublažavanje menopauze!
Još jedna dobrobit ispijanja čaja od kadulje: pokazalo se da štiti od kroničnih bolesti. Studija objavljena u Časopis tradicionalne i komplementarne medicine otkrili da kadulja ima protuupalne učinke koji djeluju na cijelo tijelo smanjujući šanse za razvoj dijabetesa, bolesti srca i demencije (da spomenemo samo neke). Stoga se isplati skuhati si šalicu za nevjerojatne zdravstvene pogodnosti!
Za one s tamnom kosom koja je posijedjela, čaj od kadulje također može poslužiti kao dio vaše kozmetičke rutine. Kozmetički dermatolog, dr. med. Akanksha Shah Sanghvi, objasnio je da se može nanositi lokalno kao sredstvo za ispiranje kose nakon što se skuha i ohladi kako bi se prirodno prekrilo sijedu kosu: Listovi kadulje sadrže pigmente koji mogu prirodno potamniti sijedu kosu. Čaj od kadulje sadrži tanine koji mogu djelovati kao boja za kosu. Jasno je da je ovaj napitak heroj protiv starenja kose (baš kao i zeleni čaj).
Čaj od kadulje možete kupiti u praktičnim vrećicama čaja koje su dostupne u trgovinama i na internetu ( Kupite na Amazonu, 6,99 USD ), što može biti lakše od namakanja svježih listova u vrućoj vodi. Pokušajte dodati žlicu meda kako biste uravnotežili blago gorak okus i uživajte u toplom ili hladnom kad god vam zatreba ukusan i zdrav gutljaj!
Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .
blistavi božićni ukrasi