Gubitak voljene osobe duboko je bolno iskustvo. Pred golemom tugom, sućut se čini beznačajnom. Ali kao što će vam reći svatko tko je izgubio dragog prijatelja ili člana obitelji, pravo riječi sućuti mogu pružiti ogromnu utjehu. Pitanje je, naravno, koje su prave riječi? — pogotovo ako ste kolega s posla ili povremeni srodnik koji ne poznaje dobro oštećenog?
Uzimajući vašeg suradnika kao primjer, prva - i možda najvažnija - stvar koju morate zapamtiti je da oni prolaze kroz ono što bi moglo biti najteže razdoblje u njihovom životu. Budite suptilni i nemojte to raditi o sebi. Poruke suosjećanja za kolegu koje uključuju fraze poput, Znam kroz što prolaziš ili Tugujem s tobom nisu samo neučinkovite u pružanju utjehe, već mogu djelovati potpuno okrutno prema primatelju. Uostalom, može li itko znati kroz što prolazi ili tuguje takav kakav jest? Žalovanje je različito za svakoga, a njegova dubina ovisi o odnosu koji je ožalošćeni imao s pokojnikom. Zasigurno kolegica ne žalosti supruga kolegice toliko duboko kao kolegica sama.
Imajući to na umu, nudimo donji vodič za poruke suosjećanja za ožalošćenog kolege. Oni balansiraju podršku i ljubaznost s poštovanjem granica vašeg odnosa.
maraton syfy twilight zone 2019
Poruke sućuti za ljude koje ne poznajete dobro
Ne mogu zamisliti kroz što sada prolaziš. Imate moju najdublju sućut.
Ako je vaš kolega netko s kim niste bliski, može biti teško pronaći prave riječi da priznate njihov gubitak. Ipak, izraziti sućut je, bez sumnje, bolje nego ne reći ništa. Jednostavan izraz sućuti može mnogo pomoći.
Možda zvuči kontraintuitivno, ali verbaliziranje kako je nemoguće izraziti dubinu njihove tuge empatično je sredstvo pokazivanja podrške. Ako ste ikada doživjeli tugu, znate da neki gubici nadilaze granice jezika; rupa koju ostavljaju za sobom ne može se opisati riječima. Priznavanje te nemogućnosti u vašoj poruci suosjećanja potvrđuje tugu vašeg suradnika i može im pomoći da se osjećaju viđenima i shvaćenima tijekom iznimno teškog razdoblja.
Moja iskrena sućut zbog vašeg gubitka. Imate moje najdublje suosjećanje.
Ova poruka sućuti puna je poštovanja i izravna, izražava sućut u trenutku gubitka bez pretvaranja lažne intimnosti. Ožalošćenoj osobi daje do znanja da ste svjesni njezinog gubitka i suosjećate s njim, da njihova tuga nije nevidljiva i da nisu same. Bilo u iskaznici sućuti ili uz grupni dar sućuti, priznaje bol zbog gubitka divne osobe bez zanemarivanja osobnih granica.
Moje misli su s vama u ovom teškom razdoblju. Imate moje iskreno suosjećanje.
Ova bilješka potvrđuje da je tugovanje gubitka voljene osobe putovanje. Tuga može trajati vrlo dugo - tjednima, mjesecima i čak i godine u nekim slučajevima, posebno nakon gubitka dragog prijatelja, supružnika ili člana obitelji. Osim toga, tuga utječe na cijelu obitelj, pojačavajući tugu svakog pojedinog člana obitelji. Gubitak vašeg suradnika možda nije samo težak dan ili trenutak, već teško razdoblje koje se neće uskoro zaliječiti. Lijepe riječi u ovoj kratkoj poruci sućuti to potvrđuju. Ovom porukom sućuti također im dajete do znanja da ste tu, da vam je stalo i da nisu sami u trenutku tuge.
Iskrena sućut ako ste poznavali osobu koja je preminula
________ će nam jako nedostajati. Imate moju iskrenu sućut.
Ako ste poznavali ne samo svog suradnika, već i člana obitelji vašeg suradnika koji je preminuo, izrazite sućut kako biste priznali koliko će i vama nedostajati. Tuga je teško vrijeme koje može duboko izolirati . Dati ožalošćenoj osobi do znanja da će njen prijatelj, supružnik, roditelj ili netko drugi voljeni mnogima nedostajati može biti velika utjeha.
________ ostavio je takav utjecaj na svijet. Njihov gubitak je srceparajući.
Ako ste poznavali osobu koja je preminula, priznajući utjecaj koji je imala na vas možete utješiti njihove voljene na više načina. Potvrđujući važnost prisutnosti pokojnika u svijetu, u svojoj poruci sućuti za svog suradnika suptilno ih podsjećate da doprinosi i djela njihovih voljenih ostavljaju nasljeđe koje živi. Također pokazujete da je njihova voljena osoba bila nevjerojatna osoba koja je odigrala ulogu u stvaranju mnogih sretnih uspomena za ljude. Dijeljenje pozitivnog utjecaja koji je njihova voljena osoba imala na svijet može pružiti osjećaj smisla i svrhe tuzi vašeg suradnika, što mu zauzvrat može pomoći da se okonča.
Podijelite lijepo sjećanje u trenutku tuge.
Još jedan način da podržite kolegu s posla čiju ste voljenu osobu poznavali je dijeljenjem lijepih uspomena koje imate na tu voljenu osobu. Može biti čudno i prekrasno učiti nove stvari o ljudima koje volimo od drugih, pogotovo nakon što su umrli. Dajte svom suradniku do znanja da je njegova voljena osoba utjecala na vas i da i vi tugujete za njom - pružit će vam više utjehe nego što mislite. Zapravo, ritual dijeljenja sjećanja i veza preko gubitka je razlog ljudska bića imaju sprovode i bdjenja. Slaviti život voljene osobe i vidjeti koliko je ljudi brinulo o njoj vitalan je korak u procesu tugovanja. Dijeleći lijepa sjećanja na preminulu osobu, tješite svog suradnika na način na koji su to ljudi činili stoljećima.
spojeni blizanci razdvojeni Abby i Brittany
Ako ste vi i vaš kolega religiozni
On/ona je sada s Bogom.
Ako ste vi i vaš kolega religiozni, oslanjanje na vaša duhovna uvjerenja dobar je način da im pružite podršku u trenutku gubitka. Prizivanje zagrobnog života može biti neizmjeran izvor utjehe za ožalošćene, jer sugerira da njihovi voljeni nastavljaju dalje u obliku koji je, iako nevidljiv, još uvijek prisutan. Svjesnost da voljeni ljudi nisu doista otišli i da ćemo ih jednog dana ponovno vidjeti, potiče nadu i mir u najtežim vremenima. Upamtite samo da se vjerovanja o zagrobnom životu razlikuju. Ovdje je važno osmisliti poruke suosjećanja za suradnika koje poštuju njihova specifična uvjerenja.
Molim za vas u ovom izazovnom vremenu.
Kratko, jednostavno i točno, davanje do znanja vašem vjerskom suradniku da se molite za njih je ljubazan i nenametljiv način pružanja podrške. Kada prolazimo kroz teška razdoblja, ključno je znati da su prijatelji, obitelj, pa čak i suradnici uz nas. Poruke suosjećanja za suradnika koje potvrđuju da su u vašim mislima i molitvama zaista mogu puno pomoći.
Pružite čin usluge i brižne misli.
Poruke suosjećanja pokazuju podršku vašem suradniku, ali djela govore više od riječi. Nemojte se bojati ponuditi pomoć svom kolegi kroz čin usluge. Tuga je fizički iscrpljujuća i emocionalno iscrpljujuća i ostavlja malo vremena za upravljanje dosadnim životima kojima vrijeme prolazi. U teškim trenucima, šokantno je koliko pomoć čak i kod najjednostavnijih zadataka može značiti. Djela služenja uključuju obavljanje poslova, opskrbu hranom i brigu o djeci. Ponudom da skuhate obrok ili pokrijete dodatnu smjenu na poslu, možete pomoći u ublažavanju nekih praktičnih tereta i odgovornosti s kojima se vaš kolega suočava, dajući mu vremena da se usredotoči na svoje emocionalne potrebe i proces tugovanja.
Darovi za suosjećanje tijekom teškog vremena
Još jedna gesta kojom svom kolegi s posla pokazujete da vam je stalo je da mu date ukusan poklon za suosjećanje. Pošaljite svom suradniku biljku u saksiji koja će unijeti život i ljepotu u njihov dom u vrijeme kada se čini da je mrak posvuda. Razmislite o davanju donacije u ime preminule osobe dobrotvornoj organizaciji ili cilju koji je za nju bio značajan. Ovi darovi su ukusni načini da izrazite svoju sućut ako vam prave riječi izmaknu.
Važne bilješke
Prilikom dijeljenja a poruka sućuti s kolegom s posla, postoji nekoliko važnih stvari koje treba zapamtiti. Prvo, svatko drugačije doživljava tugu. Proces tugovanja vašeg kolege možda neće izgledati nimalo onako kako biste očekivali, i to je u redu - ne mora biti kako bi bio legitiman i pošten. Drugo, tuga može biti usko povezana s vjerskim uvjerenjima, stoga obratite pozornost i poštujte ideje svog suradnika o smrti, zagrobnom životu i molitvi. Pobrinite se da vaša poruka suosjećanja prema suradniku poštuje njegova specifična uvjerenja - kada ste u nedoumici, najbolje je koristiti nereligioznu poruku. Važno je dati im do znanja da ste tu za njih, bez obzira na sve.