Gubitak voljene osobe teško je iskustvo, ali malo koji gubitak pogađa tako teško kao gubitak roditelja. Bili su s nama prije nego što smo se mogli sjetiti, zbog čega - za nas koji imamo sreću ostati bliski sa svojim roditeljima - prilagodba na njihovu odsutnost može biti iznimno teška.
Ako je netko koga poznajete nedavno izgubio oca, možda ćete se mučiti pronaći prave riječi. Može se činiti nemogućim razgovarati s tako velikom tugom pukim riječima, a kamoli pružiti bilo kakvu utjehu. No, to nas ne bi trebalo spriječiti da pružimo ruku. To je zato što najvažniji dio poruke sućuti nisu stvarne riječi; radije, to je samo biti tu i pokazivati podršku ožalošćenoj osobi, bilo da se radi o voljenoj osobi, partneru ili prijatelju. Ispod je deset promišljenih poruka sućuti kojima izražavate sućut zbog gubitka oca.
Kartica sućuti za bliskog prijatelja ili voljenu osobu
Ako je ožalošćena osoba najbolji prijatelj ili član obitelji, imate bolju priliku i veću obvezu podržati je u ovom trenutku tuge. Pošaljite im poruku sućuti da znaju da ste dostupni za sve što im treba dok tuguju, bilo da je to rame na koje se mogu osloniti, uho za slušanje ili ruke za pružanje praktične podrške poput kuhanja, čišćenja i brige o djeci.
Želim da znaš da sam tu za tebe, za sve što ti treba. Ti si dobar prijatelj i imam moje najdublje suosjećanje.
Jedan od najboljih načina da ponudite podršku ožalošćenom prijatelju ili članu obitelji je slanje jednostavne kartice sućuti kojom im dajete do znanja da ste dostupni za podršku na značajne načine. Bez obzira na to prihvaćaju li vašu ponudu ili ne, kontakt im daje do znanja da mogu podijeliti svoj teret s vama. Iako ne može izbrisati bol gubitka, ova vrsta iskrenog suosjećanja može biti mali melem u srceparajućem trenutku.
Mogu li pomoći u telefoniranju ili obavljanju drugih stvari vezanih uz njegu? Ovdje sam za sve što vam treba.
Jedan od najkorisnijih načina da podržite ožalošćenu voljenu osobu (i cijelu njihovu obitelj) je ponuditi pomoć u logističkim zadacima koji se, iako mali, čine nepremostivima u ovom izazovnom trenutku. To može uključivati organiziranje cateringa za sprovod ili bdijenje; pronalaženje dobavljača nadgrobnog spomenika ili kovčega; ili rješavanje medicinskih računa ili polica životnog osiguranja. Ako imate doživio veliki gubitak , znate da je upravljanje pojedinostima o gubitku dok ga istovremeno tugujete golem emocionalni pothvat. Pružanje praktične podrške voljenoj osobi dok žali za svojim ocem jedna je od najljubaznijih stvari koje možete učiniti.
Ako želite razgovarati o njemu, ili podijeliti uspomene, znajte da sam tu.
Osim pružanja praktične podrške, uho za slušanje lijepih sjećanja i razmišljanja može biti velika pomoć u procesuiranju tuge. Lako je osjetiti da opterećujete druge svojom tugom, osobito kad se suočite s nečim tako dubokim kao što je gubitak oca, a ožalošćenoj osobi pomaže znati da ima prostor bez osude za plakanje, razgovor, ili sjediti u tišini. Dijeljenje uspomena je praksa koja se zove obilježavanje sjećanja, a pruža utjehu potvrđivanjem veličine gubitka; dijeleći vlastita sjećanja na oca, signalizirate da njegovo nasljeđe živi i dalje, kako u ožalošćenima tako iu drugima. Time se održava plamen sjećanja na oca, što je možda i najveći dar od svih.
Poruke iskrene sućuti i suosjećanja za ožalošćene vjernike nakon smrti oca
Ako ste vi i ožalošćena osoba religiozni, može biti utješno pozvati se na vjerovanja temeljena na vjeri, osobito o životu nakon smrti, svojim utješnim riječima.
Njegova patnja je gotova i sada je u miru sa svojim nebeskim ocem.
Poruke sućuti koje nude sigurnost u život nakon smrti i mir u zagrobnom životu - što god to podrazumijevalo u vašoj religiji - mogu pružiti ogromnu utjehu. Nježno podsjećanje vašeg voljenog da je njegov otac sa svojim Stvoriteljem može ublažiti čak i najgoru tugu. Ovo je osobito istinito ako je bio neizlječivo bolestan ili bolovao od bolne bolesti prije smrti. Gledanje oca kako pati može biti jednako loše kao i tatina smrt, a može biti i olakšanje znati da je patnji konačno došao kraj.
Pronađite biblijski stih kojim ćete izraziti iskreno suosjećanje u tužnom trenutku.
Slično tome, biblijski stihovi mogu biti mnogo snažnije poruke suosjećanja u utjehi i mudrosti koju pružaju od bilo čega što možemo sami smisliti. Postoje mnogi biblijski stihovi o tuzi, smrti i Božjoj ljubavi - nemojte se bojati upotrijebiti ih da utješite svoju voljenu osobu.
Ti si dragi prijatelj, a tvoja obitelj je u mojim mislima i molitvama. Neka vas Bog utješi dok tugujete zbog smrti vašeg oca. Imate moju najiskreniju sućut.
Poput dobrog biblijskog stiha, molitva je snažno sredstvo podrške i utjehe nakon gubitka posebne osobe. Slanje najljepših želja voljenoj osobi za njenog oca na nebu nadilazi žao mi je zbog vašeg gubitka koji mnogi od nas obično koriste kada šalju poruku sućuti.
Iskrena sućut ako ste poznavali njihovog oca
Kakav divan čovjek. Svima će nam nedostajati.
Ako ste poznavali čovjeka koji je preminuo, može biti od pomoći izraziti da dijelite njihovu tugu i poštujete izvanredan život njihova oca, naslijeđe i lijepe uspomene koje je ostavio iza sebe. Budite konkretni s onim čega se sjećate o njemu - dijeljenje sjajnih sjećanja pomaže u tome spomen na njega , i može se boriti protiv valova tuge radošću i srećom.
Nikada ne bismo bili spremni reći zbogom Johnu. Bio je nevjerojatna osoba.
Ako ste doživjeli gubitak oca ili majke, znate da nikad nije dobro vrijeme za taj gubitak. Bez obzira koliko imate godina ili koliko vremena imate za pripreme, nikada niste spremni izgubiti roditelja. Izražavanje istine o ovome može biti izvrstan način pružanja podrške ožalošćenoj osobi. Ovaj osjećaj je posebno velikodušan jer se njime odaje priznanje divnoj osobi koja je pokojnik bio. To pokazuje da su živjeli svoj život punim plućima i pozitivno utjecali na mnoge ljude. Mogu se sjetiti nekoliko utješnijih misli tijekom procesa tugovanja od ovih.
Riječi utjehe za poznanika koji prolazi kroz teško razdoblje gubitka
Ponekad vam je potrebna poruka sućuti za nekoga koga ne poznajete dobro; možda je prijateljica od prijateljice ili kolegice izgubila oca, pa iako ga niste poznavali, trebate izraziti sućut. Ovdje su prikladne sljedeće poruke.
Moja najdublja sućut zbog gubitka vašeg oca. Neka počiva u miru.
Ovo je jedna od najčešćih poruka sućuti, ali s razlogom. Izražava dubinu vaše tuge za ožalošćenom osobom i priznaje bol koju osjeća. Također je sažeto ispunjen najvažniji dio poruke suosjećanja: davanje ožalošćenima do znanja da vam je stalo.
Nisam siguran što bih rekao pred takvim gubitkom, ali znaj da mislim na tebe.
Iako se može činiti kontraintuitivnim, priznanje da riječi sućuti izostaju pred nečim tako monumentalnim kao što je gubitak oca može biti iznimno utješno. (Često poruke sućuti promašuju cilj pokušavajući izliječiti ožalošćene, umanjiti njihov gubitak ili usredotočiti osjećaje pošiljatelja poruke.) Uz gubitak kao što je ovaj, kratke poruke sućuti nisu dovoljne – i u redu je to izraziti . Zapravo, to može biti jedini način da se u potpunosti pozabave opsegom svoje tuge.
karen stolar prije i poslije
Završna riječ
Gubitak oca neće se izliječiti riječima, ali riječi mogu ožalošćenoj osobi dati do znanja da ste tu za nju. Ponekad je to sve što možete učiniti - i sve što oni trebaju.