Mučna bol u čeljusti? Isprobajte ova 3 domaća lijeka za prirodno olakšanje — 2024



Koji Film Vidjeti?
 

Bol u čeljusti, osjetljivost i bolovi znakovi su mogućih problema u vašem temporomandibularnom zglobu ( aka TMJ). Svatko od nas ima dva TMZ-a, jedan sa svake strane čeljusti koji povezuje čeljusnu kost s lubanjom. Ovi čeljusni zglobovi pomažu pri pokretima koji nam omogućuju žvakanje i govor. Kada područje oko njih postane nadraženo ili upaljeno, poremećaj temporomandibularnog zgloba javlja se. Ovaj poremećaj dovodi do nesnosne boli u čeljusti i ustima.





Donald Tanenbaum, doktor medicine, klinički asistent na Fakultetu dentalne medicine na Sveučilištu Stony Brook, kaže da gotovo sve žene s poremećajem TMZ-a ostanu nedijagnosticirane. Uz to, kaže da su žene izložene većem riziku od ovog poremećaja: fluktuacije u estrogenu uzrokuju olabavljenost ženskih ligamenata, što može dovesti do [poremećaja] TMZ-a. ostalo čimbenici rizika za poremećaj TMJ uključuju uobičajeno žvakanje žvakaće gume, grickanje noktiju, ozljedu čeljusti i stres. Srećom, postoje kućni lijekovi za brzo ublažavanje boli u TMZ.

Povezano: Stomatolozi: Ova jednostavna masaža čeljusti može spriječiti vaše glavobolje i migrene zbog napetosti



Kućni lijekovi za bol u TMJ

Vježbe za lice su a uobičajeno prirodno liječenje za bol u TMZ, ali nisu jedino rješenje. Evo tri dodatna načina da pronađete olakšanje:



    Pokušajte s noćnim čuvarom:Ovi plastični zubarski aparati prelaze preko zuba kako bi stabilizirali čeljust i spriječili škripanje dok spavate, što je čest uzrok TMZ-a. Na mreži možete pronaći razne marke kao što je DAVV Upgraded Night Guard for Teeth Guard ( Kupite na Amazonu, 15,99 USD ). Hodaj visoko: Diana Hearn, PT, DPT, OCS , voditelj programa za temporomandibularne poremećaje (TMD) na Penn Therapy and Fitness, kaže da loše držanje može povući mišiće u vratu i čeljusti i pogoršati bol u TMZ. Njezin zadatak za ispravljanje držanja: podignite prsnu kost, povucite ramena prema natrag i nježno stisnite lopatice. Dodajte toplinu:Primjena tople, vlažne topline na vašu čeljust u obliku naparenih ručnika ili obloga od gela može ublažiti ukočenost zglobova. Anketa objavljena u Klinički časopis za bol otkrili su da toplinske terapije, poput toplih ili hladnih obloga, pružaju najveće olakšanje osobama pogođenim poremećajem TMZ-a.

Ovaj sadržaj nije zamjena za profesionalni medicinski savjet ili dijagnozu. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije bilo kakvog plana liječenja .



Verzija ovog članka izvorno se pojavila u našem tiskanom časopisu , Ženski svijet .

Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .

Koji Film Vidjeti?