Liječnici otkrivaju kućne lijekove koji u nekoliko minuta umiruju svrbež i nelagodu kod hemoroida — 2024

Ako ste ikada imali izbijanje hemoroida, znate da može biti teško misliti na bilo što drugo osim intenzivne nelagode koja dolazi s tim. Jedan od najčešćih simptoma hemoroida, uz iritaciju, krvarenje i bol, je svrbež. I dok je svrbež neugodan tijekom dana, noću se može osjećati još intenzivnije. Ovdje vrhunski stručnjaci odmjeravaju zašto hemoroidi svrbe noću - i jednostavne kućne lijekove koji djeluju čak i bolje od nekih krema bez recepta.

Što su hemoroidi?

Hemoroidi su prirodni dio našeg tijela, kaže Lynn M. O’Connor, dr. med , kolorektalni kirurg i šef kolorektalne kirurgije u bolnici Mercy i bolnici St. Joseph u New Yorku. oni su vaskularni jastuci u našem anusu i svi ih imaju. Ovi analni jastučići, poznati kao hemoroidi ili hemoroidi, sastoje se od vezivnog tkiva, krvnih žila i male količine mišića . Hemoroidi zapravo služe važnoj svrsi jer pomažu u zaštititi kožu oko anusa od prolaska stolice.

Normalno hemoroidalno tkivo je tu da održava kontinenciju. Drži rektum zatvorenim kako stolica ne bi curila, objašnjava gastroenterolog Eric Dinesh Shah, dr. med , klinički izvanredni profesor medicine na Sveučilištu Michigan u Ann Arboru i glasnogovornik Američkog gastroenterološkog udruženja.

Ali problemi nastaju kada se na te jastuke stavi preveliki pritisak. Zbog toga vene i krvne žile u donjem dijelu rektuma ili oko anusa mogu biti bolno natečene i upaljene - što većina nas smatra hemoroidima. Nije neuobičajeno. Prema Nacionalnom institutu za dijabetes te probavne i bubrežne bolesti, pojava hemoroida pogađaju 1 od 20 Amerikanaca . A problem se pogoršava s godinama, pogađajući otprilike polovicu ljudi starijih od 50 godina.

Dvije glavne vrste hemoroida

Tamo su dvije vrste hemoroida : unutarnji, koji se formiraju u sluznici vašeg anusa i donjeg rektuma, i vanjski, koji se formiraju ispod kože oko anusa. Vanjski hemoroidi su neugodniji od ova dva jer su izvan anusa. Tamo se mogu trljati o odjeću ili biti domaćini čestice sluzi ili stolice , što može izazvati iritaciju i svrbež.

Unutarnji hemoroidi obično su bezbolni, iako mogu krvariti. Vjerojatno ćete primijetiti krv na toaletnom papiru ili u WC-u nakon korištenja kupaonice. Ali ako vidite krv nakon brisanja ili u stolici dulje vrijeme, vrijeme je da zakažete posjet liječniku. Kod krvarenja ne možemo uvijek pretpostaviti da se radi o hemoroidima, kaže dr. Shah. To bi mogao biti znak nečeg drugog, npr upalne bolesti crijeva , čir s , ili možda znak raka. Može biti teško reći bez procjene, uključujući kolonoskopiju, da biste vidjeli što se zapravo događa.

Vanjski hemoroidi obično uzrokuju najviše boli i svrbežavisona29/Shutterstock

Što uzrokuje hemoroide?

Neki od češći uzroci pojava hemoroida uključuje pretjerano naprezanje tijekom pražnjenja crijeva (kao što je ispuštanje pretvrde stolice ili naprezanje zbog zatvora), podizanje teških stvari, dugotrajno sjedenje (posebno na zahodu), trudnoća i biće pretežak . Ovo vrši pritisak na vaše hemoroidalno tkivo, slabljenje i istezanje vena tamo.

Ispod radara okidač? Disfunkcija dna zdjelice , kaže dr. Shah. Vaše dno zdjelice sastoji se od mišića i vezivnog tkiva koji podržavaju organe u zdjelici, uključujući i vaš mjehura, crijeva i reproduktivnih organa . Disfunkcija dna zdjelice uzrokovana je lošom koordinacijom ili slabošću dna zdjelice pri naprezanju, što je opet čest uzrok hemoroida, objašnjava. Stanje utječe otprilike 25% žena u SAD-u . (Kliknite da vidite izdajnički znakovi problema s dnom zdjelice ,)

sv. olaf gradska općina Minnesota

sayukichi/Shutterstock

Tko je najviše izložen riziku od hemoroida?

Više ljudi starijih od 50 godina ima hemoroide jer kako starimo, vezivno tkivo između anusa i rektuma postaje sve slabije, objašnjava dr. Shah. Povećan pritisak, osobito ako se naprežete kako biste obavili nuždu, može olakšati probijanje vanjskog hemoroida.

Štoviše, starije odrasle osobe imaju veću vjerojatnost da će doživjeti zatvor zbog nedostatka odgovarajuće tjelesne aktivnosti, prehrane s malo vlakana ili uzimanja određenih lijekova, poput onih za visoki krvni tlak i depresiju, objašnjava dr. Shah.

Za svoje hemoroide možete zahvaliti i svojoj obitelji. Kada istraživači izvještavaju u časopisu Crijevo ispitali su stanice gotovo milijun ljudi, identificirali su gene u 102 regije ljudskog genoma koji povećati rizik od hemoroida . A Američka akademija obiteljskih liječnika kaže ljudi čiji su roditelji imali hemoroide postoji veća vjerojatnost da će imati i bolno stanje sa svrbežom.

Zašto hemoroidi svrbe noću?

Počnimo s tim zašto hemoroidi uopće svrbe. Ako su hemoroidi upaljeni, to može uzrokovati svrbež, kaže dr. O’Connor. Također možete osjetiti svrbež od trenja toaletnog papira ako pretjerano brišete. A ako su hemoroidi natečeni i vise, mogu se trljati o odjeću.

Kad je u pitanju noćni svrbež, dr. O’Connor kaže da je jedan od razloga zbog kojeg se može osjećati gore to što ste više fiksirani na njega. Možda ste svjesniji jer ne postoji ništa što bi vas odvratilo od svrbeža, kaže ona. Tijekom dana radite ono što trebate i bavite se drugim stvarima pa možda nećete imati vremena da se toliko usredotočite na to.

A dok spavate, možda niste svjesni da češete to područje. To je problem, budući da češanje upaljenih hemoroida potencijalno može pogoršati problem. Češanje može uzrokovati ciklus svrbeža i češanja koji ne prestaje, kaže dr. Shah, povećavajući upalu.

Najbolji načini za ublažavanje svrbeža hemoroida

Bez obzira na to javljaju li se svrbež i iritacija noću ili se pojačavaju tijekom dana, ovi jednostavni, prirodni kućni lijekovi mogu brzo ugušiti simptome.

Nanesite na hamamelis

Kada se simptomi pogoršaju, tapkajte problematično područje vatom navlaženom hamamelisom. Ovaj prirodni adstrigent već je stotinama godina narodni lijek za ublažavanje svrbeža, a istraživanja sada dokazuju da je doista jedan od najboljih načina za smirivanje simptoma u nekoliko sekundi. To je zato što hamamelis prepun taninska kiselina . I istraživanje u ACS primijenjeni materijali i sučelja pronašao ovaj spoj smanjuje oteklinu pri kontaktu i otupljuje upaljene živčane završetke koji prenose bol. (Kliknite na našu sestrinsku stranicu da vidite 8 iznenađujućih upotreba hamamelisa i kako hamamelis može smanjiti proširene vene ) Trebate olakšanje u pokretu? Posegnite za prethodno navlaženom blazinicom s dodatkom hamamelisa. Jedan za isprobati: Tucks Medicated Cooling Pads ( Kupite na Walmart.com, 7,68 USD )

Maren Winter/Shutterstock

Opustite se uz toplo sjedenje

A kupka za sjedenje , plitko namakanje gdje voda prekriva samo bokove i stražnjicu, može pružiti snažno olakšanje od hemoroida. Istraživanja u Žene i rađanje otkriva da uzimanje petominutne stanke tri puta dnevno za namakanje zahvaćenog područja u toplu vodu s dodatkom Epsoma ublažava bol i svrbež čak i bolje od topikala poput Preparata H i Anusola. Ne samo da toplina potiče cirkulaciju i ubrzava zacjeljivanje, već magnezij u Epsom soli također gasi upalu koja izaziva bol. Savjet: Isprobajte mješavinu Epsom soli formuliranu samo za sjedeće kupke. Dozirani su s protuupalnim sastojcima poput aloe, lavande i nevena. Jedna za isprobati: Lansinoh Sitz soli za kupanje ( Kupite na Amazon.com, 12,03 USD )

Savjet: Prilikom pranja i sušenja analnog područja budite posebno nježni. Koža se može pokvariti ako perete preagresivno, upozorava dr. O’Connor, što može pogoršati iritaciju. Također biste trebali osušiti područje tapkanjem mekom krpom umjesto trljanja koncem. Ili možete koristiti sušilo za kosu na niskoj hladnoj ili toploj postavci, dodaje dr. O’Connor.

Pokušajte s ekstraktom citrusa

Uzimanje moćne biljke citrusa flavonoid tzv diosmin dnevno smanjuje simptome hemoroida do 67%, prema pregledu 10 studija u British Journal of Surgery . Štoviše, smanjuje vaše šanse za buduće upale za 50% ako se uzima svakodnevno. Diosimin poboljšava protok krvi, pomaže u sužavanju i zacjeljivanju pretjerano proširenih krvnih žila odgovornih za bol i oticanje. Što je najbolje, počinje djelovati već za četiri dana.

Najbolji načini za sprječavanje budućih rasplamsavanja

Nakon što osjetite bol i nelagodu zbog izbijanja hemoroida, vjerojatno ćete htjeti učiniti sve što možete da blokirate budući. Ovdje su najbolji načini za smanjenje rizika.

meta rancho la gloria margarita

Popijte tropski smoothie

Počinjući svaki dan smrznutim voćni smoothie od manga blokira kronični zatvor bolje nego s najboljim tretmanima koje preporučuje MD kao što su psyllium vlakna ili laksativi, prema Teksaškom sveučilištu A&M. Razlog? Iako dodaci vlaknima i laksativi mogu pomoći u liječenju zatvora (najčešćeg temeljnog uzroka hemoroida), oni ne rješavaju u potpunosti sve simptome, kao što je upala crijeva.

Ali mango' kombinacija topivih vlakana i protiv upala polifenoli liječi crijeva, sprječavajući vaš sustav da se vrati. Jednostavno pomiješajte 1 šalicu svježih ili smrznutih kockica manga s 1 ¼ šalice biljnog ili mliječnog mlijeka. Uživati! (Kliknite na našu sestrinsku stranicu da provjerite genijalni trik za guljenje manga u nekoliko sekundi. )

Elizaveta Galitckaia/Shutterstock

Napunite svoj burger kremastim avokadom

Američko društvo kirurga debelog crijeva i rektuma (ASCRS) preporučuje jesti između 20 do 35 grama vlakana svaki dan, s razlogom: povećanjem unosa vlakana smanjuje simptome hemoroida za 50%, predlaže studiju u Svjetski gastroenterološki časopis . Vlakna pomažu u stvaranju mekše stolice koja lakše prolazi, što smanjuje naprezanje koje izaziva bolove hemoroida. Nekoliko dobrih opcija: prelijte svoj hamburger narezanim avokadom ili grickajte šaku orašastih plodova dnevno.

Popijte još jednu čašu H2O

Još jedan razlog da pijete više vode: odgovarajuća količina H2O blokira zatvor koji izaziva hemoroide. Ciljajte da dnevno popijete otprilike pola svoje tjelesne težine u uncama. Ako dobijete 20 do 30 grama vlakana dnevno i pijete puno vode, trebali biste moći pokrenuti crijeva bez problema, napominje dr. O’Connor. (Kliknite na našu sestrinsku stranicu da provjerite motivacijska boca za vodu olakšava ispijanje. )

I ako ti čini zadovoljite taj nagon, nemojte čekati da odete do kupaonice. Odgoda pražnjenja crijeva i zadržavanje stolice mogu uzrokovati debelo crijevo apsorbira više vode iz stolice , čineći ga sušim i teže prolaznim.

Podigni noge kad ideš

Podizanje stopala na podnožje od 7 do 9 inča tijekom pražnjenja crijeva smanjuje vrijeme naprezanja i toaleta (glavni okidač hemoroida), pokazalo je istraživanje Državnog sveučilišta Ohio. Kad ljudi koristio podnožje tijekom dva tjedna, 71% je izjavilo da ima brže pražnjenje crijeva, a 90% je prijavilo manje naprezanja. Istraživači kažu da podupiranje stopala oponaša prirodni čučeći položaj koji opušta dno zdjelice i olakšava kretanje. S druge strane, sjedenje na WC školjki stvara zavoj u rektumu, što otežava potpuno pražnjenje crijeva.

Čitajte dalje za više načina da nadmudrite zatvor, glavni uzrok pojave hemoroida:

• Istraživanje: Oblozi s ricinusovim uljem dokazano ublažavaju zatvor, menstrualne grčeve i bolove u zglobovima
• Imate problema s odlaskom u kupaonicu? Isprobajte ova 4 prirodna lijeka za zatvor
• Savjet liječnika: ‘Kako mogu prirodno ublažiti zatvor — bez suhih šljiva?’

Ovaj sadržaj nije zamjena za profesionalni medicinski savjet ili dijagnozu. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije bilo kakvog plana liječenja .

Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .

Verzija ovog članka izvorno se pojavila u našem tiskanom časopisu , Ženski svijet .