Kelly Ripa nedavno je proslavila svoj 50. rođendan, a fanovi se pitaju kako ona dobiva taj mladenački izgled u 50-ima. Razgovarala je s Prevention.com o njezinoj točnoj rutini njege kože kako biste je i vi mogli slijediti! 'Ono što sam otkrio je da sam u svakom desetljeću naučio toliko toga što sam mogao poboljšati u sljedećem desetljeću', kaže Ripa.
'Dakle, sve što sam naučio u 30-ima, uzeo sam u 40-e i nekako maksimizirao za 40'. Dakle, s tim što je rečeno, uspjela je naučiti puno o njoj koža i kako se brinuti za to kako stari. “Prije deset godina prao sam lice vodom i sapunom - najoštrijim mogućim sapunom i najtoplijom vodom. A sada se zapravo radi o nadoknađivanju svega toga tako što ću biti nježan prema svojoj koži i pripremiti je prije nego što se našminkam. '
Naučite Kelly Ripa rutinu njege kože slijedeći korake u nastavku!
https://www.instagram.com/p/CCWju-IDPVb/
1. Započnite dan suhim četkanjem
zašto su završili barney i prijatelji
'Vaša je koža tako ogroman organ', objašnjava Ripa. “Radim dobru energičnu četku cijelog tijela. Četkam gore prema srcu i dolje prema rukama. ' Da biste to vježbali samostalno, uzmite mekanu četkicu s čekinjastom i nježno je provucite duž kože kako biste uklonili sve mrtve stanice kože. Također pomaže u promicanju protoka krvi i uklanjanju nakupljanja tekućine.
POVEZANO: Melanie Griffith dijeli rutinu njege kože koju je naučila od svoje majke Tippi Hedren
2. Masirajte lice
“Uzimam veliku zdjelu leda i stavljam svoj valjak za lice od žada, svoja dva valjka za lice od ružičastog kvarca i zlatnu skulptorsku pločicu Jillian Dempsey, sve na led. Dok se hlade, vlažim kožu, a zatim se kotrljam - kaže Ripa. Masaže lica pomažu u uklanjanju lica i poboljšavaju cirkulaciju krvi.
https://www.instagram.com/p/B6w3ROkDorF/
3. Hidratantno ulje za lice
Ostanite vlažni i održavajte kožu glatkom! 'Stavila sam stvarno dobar primer, poput ulja za kožu i primer, a zatim i šminku', kaže Ripa. “Pretpostavljam da je ovo moja tajna protiv starenja - ovo i botox ako smo iskreni. Primijenim ga prvo ujutro kad sam svjež pod tušem, a zatim neposredno prije odlaska u krevet. A kad se ujutro probudim, koža mi se i dalje osjeća vlažno. '
4. Krema za sunčanje
Mnogi bi ljudi možda voljeli osunčanu preplanuli ten, ali Ripa se kune kremom za sunčanje. “ Uvijek nosim kremu za sunčanje . Nosim ga čak i u zatvorenom ”, otkriva Ripa. 'Moj dermatolog je rekao da čak i ako je to najmanji prozor, sunce uđe. Sunce se odbija od reflektirajućih površina i ne shvaćate što ste stariji, vraća se sunce koje ste doživjeli kao tinejdžer kad niste zaštitili kožu da vas progoni kao 50-godišnjaka. '
https://www.instagram.com/p/BtbcorthOjh/?utm_source=ig_embed
5. Šminku uvijek skinite prije spavanja
Kad ste umorni i spremni za spavanje, zna biti primamljivo samo spavati našminkani. Ovo je veliko ne-ne za vašu kožu! “Čim završim s poslom - ponekad se krediti kotrljaju - skidam šminku. Zaista vjerujem da se ne bavim kamerom, nikada se ne bih našminkala. Dajem sve od sebe da pustim koži da diše i ostavi je na miru. '
6. Ponovno posjetite i obnovite način prehrane
„Što sam stariji, sve više shvaćam da je to bio prehrambeni aspekt. Moj trener i svi nutricionisti koje smo imali Uživo s Kelly i Ryanom tijekom godina svi su rekli da je to 80% prehrane, 20% kondicije ”, kaže Ripa, opisujući svoju prehranu koja je sada uglavnom vegetarijanska. 'Vrlo rijetko imam bilo kakav životinjski protein', priznaje ona. Također kaže da je kondicija jednako važna kao i vaša prehrana.
'Što sam stariji, sve više shvaćam da se radi o onome što ulazi. To vam omogućuje da imate energije za trčanje vani, odlazak na satove biciklizma u zatvorenom ili na bilo koji način koji vježba trenutno. Dok razgovaramo, ja sam majstor bedara. '
7. Više se smijte
Možda ste čuli da linije smijeha uzrokuju bore, ali Ripa inzistira da se u životu trebate više smijati. “Ne shvaćam ozbiljno društvene mreže. Ostaviti uistinu mrski komentar na Instagramu obično znači da s tom osobom vjerojatno nešto nije u redu - kaže Ripa. “Obično otkrijem da su ljudi koji me prate, barem pametni. Reći će nešto što je smiješno. Pa čak i kad nije smiješno, toliko je smiješno da postane smiješno. A ponekad ako odgovorite na jednako apsurdan način, onda sve to postane smiješno. '
Smijeh je u osnovi bitan za uživanje u životu i cijeli proces starenja .
Kliknite za sljedeći članak