Sa 61 godinom, Angela Bassett još uvijek pokušava svojim muškim kolegama za novac kada je u pitanju održavanje nevjerojatne forme za njezine akcijske uloge kao što su Crna pantera i TV serije 9-1-1 . Osim impresivno zategnutih mišića, čini se da je u posljednjih nekoliko desetljeća jedva ostarjela. Pa kako joj to uspijeva?
Bassett je otkrila nekoliko svojih tajni za njegu kože promicanje Nemoguća misija: Fallout prošle godine. S obzirom na to koliko često posao od nje zahtijeva da nosi jaku šminku, priznaje da se oslanja na dobrog estetičara da održi svoje besprijekorno lice. Ona također rekao je Los Angeles Times da je obožavateljica proizvoda Dr. Strum, poput njihove snažne kreme za područje oko očiju ( 140 dolara, Nordstrom ). Možda je malo (OK, puno) skupo, ali osvježavajuće je čuti slavnu osobu koja je potpuno iskrena o svojoj rutini ljepote, a ne samo reći da pije puno vode ili slijedi neki neodređeni zdrav način života.
Što se tiče njezine prehrane i tjelovježbe, tu se stvari malo kompliciraju. Evo kako je Bassett razbila svoj personalizirani plan obroka: ponedjeljak, utorak, smijem jesti ugljikohidrate, voće. Utorak, srijeda, proteini, povrće - povrće svaki dan - nema masti ta četiri dana, a onda zadnja tri dana, preplavim masnoćom, objasnila je. Doduše, dobra mast. Možda kokosovo ulje, losos, bademi, maslac od badema, znate, maslinovo ulje, takve stvari. Možda zvuči puno, ali ne može se poreći da njoj dobro ide! Iako nas to tjera da se zapitamo mora li koristiti proračunsku tablicu da sve drži na pravom putu.
Kada je riječ o vježbanju, objasnila je kako angažiranje trenera ne samo da pomaže isklesati njezino tijelo, već i osigurava da ona zaista ima bilo kakve vježbe. Moram platiti [trenera] pa ću se pojaviti, jer ne želim bacaj moj novac, kaže ona. Moram biti odgovoran, neka me netko čeka, jer znam sebe, odgovorit ću se od toga. Bassettine rutine vježbanja razlikuju se ovisno o tome što jede taj dan. Na primjer, usredotočit će se na utege i izgradnju mišića u danima kada jede više proteina
Ako čitate sve ovo i mislite da nema šanse da si ikada možete priuštiti otmjenu trenerku ili organizirati pedantan tjedni plan obroka, ne brinite! Nismo svi stvoreni da budemo akcijske zvijezde poput Bassetta. Međutim, možemo je gledati kao inspiraciju za nekoliko tehnika koje prkose starenju - ali prilagođavajući ih kako bi odgovarale vlastitom svakodnevnom životu. Na primjer, definitivno se možemo povezati s potrebom za malo više odgovornosti kada je u pitanju vježba. Tako je lako to odgoditi, ali imati nekoga za ohrabrenje, poput prijatelja iz teretane, može vas natjerati da to i učinite.
24-satni mcdonalds blizu mene
Osim toga, uvijek je sjajno slaviti žene u Hollywoodu koje odbijaju dopustiti da ih godine spriječe u obavljanju posla!
Pišemo o proizvodima za koje mislimo da će se svidjeti našim čitateljima. Ako ih kupite, dobivamo mali dio prihoda od dobavljača.
daphne scooby doo krilatica
Više od Ženski svijet
Melissa McCarthy ima iznenađujuće jednostavnu tajnu za skidanje kilograma
5 ukusnih biljnih zamjena hrane koje će vam pomoći da izgubite težinu i poboljšate zdravlje
Ova keto 'šećerna' žitarica sadrži malo ugljikohidrata, puna je proteina i zapravo je dobrog okusa