Biljni lijek koji poništava stanjivanje kose + poboljšava vaše zdravlje u tom procesu! — 2025
Možda ste četkali kosu i primijetili da vam ispada više pramenova nego inače. Ili ste možda vidjeli rijetku mrlju dok ste sušili jedno jutro. Ako ste poput nas, vjerojatno ste iskusili stanjivanje kose, osobito kako starite. Dobre vijesti: postoji novi bučni biljni tretman koji se reklamira zbog njegove sposobnosti da podeblja rezervne pramenove. Ulje crne sjemenke hrani vlasište kako bi ponovno izraslo punija, zdravija kosa, a uz to održava vlasište hidratiziranim kako bi spriječilo pucanje. Evo što sada trebate o ulju crne sjemenke za kosu - plus više dobrobiti ovog sastojka superzvijezde za cijelo tijelo.
Povijest ulja crnog sjemena
Ulje crnog sjemena, koje dolazi iz crnica sativa biljka, ima duboke korijene - a ne govorimo o korijenima prave biljke. U prikazu u žurnalu Elsevier , istraživači su je opisali kao vjerojatno jednu od najznačajnijih ljekovitih biljaka u povijesti. A njegova uporaba navodno datira tisućama godina unazad. Zapravo, drevni travari su ga nazivali biljka s neba .
Ulje crnog sjemena ili ulje crnog kima dobiva se iz biljke porijeklom iz istočne Europe i Bliskog istoka, objašnjava Taz Bhatia, dr. med certificirani liječnik integrativne medicine koji vodi podcast Super Woman Wellness . Ekstrakt ljubičaste cvjetnice ima protuupalna i antivirusna svojstva. I to je bilo korisno u preokretu gubitka kose, poboljšanju mikrobioma kože i vlasišta te poboljšanju ekcema, akni i alergija.
Werner Gusset/Getty
Što uzrokuje gubitak kose kod žena
Obično gubimo oko 50 do 100 pramenova kose jedan dan. Ali kada primijetite da kosa znatno više ispada, to se smatra prekomjernim ispadanjem kose. Istraživanja UCLA pokazuju da gubitak kose utječe barem na 40% žena do 50. godine , a često postaje još češći kako starimo. Za krivicu: Sve od obiteljske anamneze preko gubitka kose do sezonskih vremenskih promjena do kroničnog stresa. Ali jedan od najvećih krivaca za rijetke pramenove kod žena starijih od 50 godina je menopauza.
Kako razine estrogena i progesterona padaju tijekom menopauze, kosa postaje tanja i raste sporije. Ove promjene hormona također mogu dovesti do povećanja androgeni , skupina muških hormona koji skraćuju razdoblje rasta kose i dovode do ispadanja. Kao rezultat toga, više od 52% žena u postmenopauzi ima gubitak kose , prema istraživanju u časopisu Menopauza.
Kako ulje crnog sjemena pomaže rast kose
Aktivni sastojak ili aktivni kemijski spoj u ulju crnog sjemena je tzv timokinon , kaže Lauren Penzi, dr. med , certificirani dermatolog s MDCS Dermatology: Medicinska dermatologija i estetska kirurgija. To je ono što ljudi misle da je najodgovornije za rast kose.
Istraživanja pokazuju da se timokinon može antibakterijski djeluje antifungalno i djeluje kao antioksidans. I studija u Časopis za kozmetiku, dermatološke znanosti i primjene otkrili da nanošenje ulja crnog sjemena na vlasište povećana gustoća kose za 90% ljudi u roku od tri mjeseca. Štoviše, povećao je debljinu pramenova za 100% sudionika istraživanja.
titanic položaj google mape
U drugoj maloj studiji, istraživači su otkrili da se ulje crnog sjemena pomiješalo s kokosovim uljem poboljšan rast kose bolje nego samo kokosovo ulje. I kada proučavate ljude sa telogeni efluvij , stanje karakterizirano gubitkom kose uzrokovanim stresom, istraživači su otkrili da je 70% ljudi koji su koristili ulje crne sjemenke tri mjeseca vidjelo poboljšanje gustoće i debljine kose . (Ipak, dr. Penzi napominje da se ovo stanje često riješi samo od sebe unutar tog vremenskog okvira.) Najbolji dio: ulje crnog sjemena često košta manje od minoksidil , najčešći bezreceptni tretman za stanjivanje kose. (Kliknite da biste saznali kako Sveti bosiljak također potiče rast kose.)
Evo još načina na koje ulje crnog sjemena poboljšava rast kose:
1. Ulje crnog sjemena hidratizira kako bi spriječilo lomljenje
Dr. Penzi objašnjava da ako su vam kosa i vlasište suhi, kosa neće tako dobro rasti niti će izgledati tako dobro te ćete imati puno više lomljenja. Lokalnom upotrebom ulja crnog sjemena - što znači kao hidratizirajućeg ulja - ono prirodno vlaži vašu kosu, uključujući korijen, kutikule i folikule kako bi spriječilo lomljivost.
Westend61/Getty
2. Bori se protiv slobodnih radikala za poticanje zdravog rasta
S vremenom, s UV zrakama i UV oštećenjima, postoji nešto tzv oštećenja slobodnih radikala koji samo ubrzava proces starenja, napominje dr. Penzi. Iako obično govorimo o tome jer se odnosi na kožu, usporedivo je i s kosom. Kad god postoji upala vašeg vlasišta, kosa vam neće dobro rasti, kaže dr. Penzi. No, protuupalna i antioksidativna svojstva ulja crne sjemenke ukroćuju ovu upalu i potiču zdraviji rast kose.
3. Ulje crnog sjemena smiruje infekcije vlasišta koje uzrokuju ispadanje
Zahvaljujući antibakterijskim i antifungalnim svojstvima u ulju crne sjemenke, ono pomaže u borbi protiv gljivičnih infekcija koje ometaju rast kose, kaže dr. Penzi. Uobičajena vrsta gljivične infekcije je seboreični dermatitis . Osobe s ovim stanjem razviju crveni ili ružičasti osip na tjemenu koji svrbi i može dovesti do gubitka kose. No lokalni antifungici poput ulja crnog sjemena mogu pomoći održati vlasište zdravim kako bi kosa mogla rasti gušćom i punijom.
Kako koristiti ulje crnog sjemena za rast kose
Iako možete uzimati dodatak ulja crnog sjemena, lokalna primjena je vaš najbolji izbor kada je u pitanju poboljšanje rasta kose. Umasirajući ga u vlasište, ulje crne sjemenke poboljšava upalu vlasišta, hrani vlasište i uravnotežuje mikrobiom vlasišta, kaže dr. Bhatia.
Kako biste imali koristi, dr. Penzi preporučuje nanošenje ulja izravno na vlasište. Također ga možete razrijediti u ulju za nošenje kao što je ulje jojobe ili kokosovo ulje ako imate osjetljivu kožu. Za razrjeđivanje preporučuje omjer 3:1 — dakle 1 žlica. baznog ulja na 1 žličicu. ulja crnog sjemena. Dr. Penzi predlaže korištenje kapaljke za oči kako biste stavili nekoliko kapi na tjeme i zatim ga utrljali. Ne morate biti znanstvenici o tome, ali sve dok postoji tanak sloj na vašem tjemenu, to je u redu. Ne mora se kapati u ulju, kaže ona.
Liudmila Chernetska/Getty
Za najbolje rezultate nanesite ulje na vlasište svaki dan ili svaki drugi dan. Budući da može biti mastan, možda ćete ga htjeti staviti navečer, položiti stari ručnik na jastuk dok spavate, a zatim ga isprati ujutro, kaže dr. Penzi.
Također ključno: dajte vremena. Kosa će rasti maksimalno centimetar mjesečno, objašnjava dr. Penzi. Uz dosljednost u nanošenju ulja, vjerojatno će vam trebati oko tri do šest mjeseci da primijetite promjene, kaže ona. U tu svrhu dr. Penzi predlaže snimanje fotografija kako bi se lakše pratile promjene. Potičem ljude da fotografiraju svoje tjeme i pokušaju ga jednostavno provući i ne gledaju ga do vaših tromjesečnih fotografija da vide hoće li vam to išta pomoći, kaže ona.
Osjetljiva koža? Prvo napravite patch test
Istraživanja pokazuju da je ulje crnog sjemena obično sigurno . Ipak, dr. Bhatia upozorava da može djelovati kao razrjeđivač krvi. Najbolje je da razgovarate sa svojim liječnikom ako planirate koristiti ulje (bilo lokalno ili kao dodatak) kako biste bili sigurni da neće djelovati s bilo kojim lijekom koji uzimate.
Također može postojati mali rizik od alergije kontaktni dermatitis kada se primjenjuje lokalno. Ovo je alergijski osip koji svrbi i može se razbuktati, posebno za one s osjetljivom kožom ili one koji su skloni ekcemima ili alergijama, kaže dr. Penzi. Njezin savjet: Prvo napravite patch test. Stavite ulje na unutarnju stranu podlaktice dvije ili tri noći zaredom, kaže ona. Ako ondje nemate reakciju, onda možete sigurno otići i isprobati ga na tjemenu.
Što tražiti u ulju crnog sjemena za kosu
Ako ste spremni požnjeti nagrade gušće kose, trebali biste odabrati najbolje ulje crnog sjemena za taj posao. Kad god je moguće, odlučite se za hladno prešano tekuće ulje crnog sjemena. To znači da je ulje ekstrahirano bez zagrijavanja, što može oštetiti korisne spojeve u ulju crnog sjemena. Dva proizvoda koja odgovaraju zahtjevu: hladno prešano ulje crne sjemenke Amazing Herbs ( Kupite na Amazonu, 28,60 USD ) i organsko hladno prešano ulje crne sjemenke Zhou ( Kupite na Amazonu, 19,99 USD ).
Savjet: Čuvajte svoju bočicu ulja crne kumine na hladnom i tamnom mjestu daleko od izravne topline i sunčeve svjetlosti kako biste produžili rok trajanja.
somdul/Getty
Više prednosti ulja crnog kima
Gotovo je nemoguće sažeti opsežan popis ulja crne sjemenke zdravstvene prednosti , kaže dr. Bhatia. Brojne studije sugeriraju da može pomoći u mršavljenju, kontroli nepravilnosti i zdravlju kože, rastu kose, sezonskim alergijama, probavnom radu itd. Evo više područja u kojima ovo ljekovito ulje (bilo da se koristi lokalno ili u obliku dodatka) stvarno blista:
1. Olakšava alergije
Ne možete prestati kihati i šmrcati? Bilo da imate sezonske alergije ili vas muče alergeni u zatvorenom prostoru, ulje crnog sjemena može vam pomoći. Studija u Protuupalni i antialergijski agensi u medicinskoj kemiji otkrili su da nakon topikalne primjene ulja crnog sjemena putem kapi za nos, nevjerojatnih 92% onih s alergijski rinitis ili su vidjeli poboljšanje ili su bili bez svojih simptoma nakon šest tjedana. To uključuje ljude s blagim, umjerenim, pa čak i teškim simptomima alergije. (Kliknite za više prirodno ublažavanje alergije od ambrozije .)
Photodjo/Getty
2. Smanjuje akne
Mislili ste da ste završili s prištićima nakon tinejdžerskih godina, ali hormonalne promjene tijekom menopauze mogu potaknuti akne . Srećom, ulje crnog sjemena može smiriti prištiće. Mala radna soba u Istraživanje fitoterapije otkrili su da su oni s aknama koji su nanosili gel od ulja crne sjemenke dva puta dnevno vidjeli znatno manje prištića nakon dva mjeseca. Bonus: istraživanja sugeriraju da ulje crnog sjemena može pomoći psorijaza, vitiligo i ekcem također. (Stari jastuci također mogu pridonijeti aknama kod odraslih. Kliknite i saznajte TikTok hack za čišćenje skinite stare jastuke i dubinski ih očistite .)
3. Kroti štetne crijevne bakterije
Čir na želucu može uzrokovati nadutost, žgaravicu, mučninu i peckanje u želucu. Iako mogu biti uzrokovani prekomjernom uporabom lijekova protiv bolova poput ibuprofena, pa čak i stresom, najčešći uzrok su visoke razine H. pylori, bakterija pronađena u želucu koja inficira najmanje 50% žena . Kako biste vratili svoj GI sustav u ravnotežu, posegnite za uljem crne sjemenke. Iskorijenjuje H. pylori jednako učinkovito kao i antibiotici , plus ublažava simptome poput bolova u želucu i žgaravice zahvaljujući svom antimikrobnom timokinonu. Jednostavno uzmite 1000 mg. proizvoda s 5% timokinona nakon jela dva puta dnevno. Jedno za isprobati: Life Extension ulje sjemenki crnog kima ( Kupite na Amazonu, 24 dolara za dvije boce ).
4. Poništava masnu jetru
Kada se vaša jetra začepi masnoćom, to može usporiti vaš metabolizam i učiniti da se osjećate iscrpljeno. Ali dodatak ulju crnog sjemena može vam pomoći da izbjegnete probleme. Studija je otkrila uzimanje 1 grama crnog sjemena u obliku dodatka dva puta dnevno tijekom 12 tjedana preokrenuta masna jetra u 57% pacijenata. Osim toga, pomogao je ljudima da izgube do 22 kilograma. Istraživači kažu da timokinon iz ulja crne sjemenke štiti od upale koja oštećuje stanice i može uzrokovati nakupljanje masti u jetri. (Kliknite za više zdravstvenih prednosti kapsule ulja crnog sjemena .)
Za više načina za sprječavanje stanjivanja kose:
6 načina koje su odobrili dermatolozi za nadmudrivanje kose koja se prorijedi. . . Prirodno
Jabučni ocat za prorijeđenu kosu: kako ga koristiti za poticanje rasta kose i zdravlja kože
Prorijeđena kosa ili ljuskavo vlasište? Ovo prirodno ulje od 10 USD je heroj ljepote kojeg ste čekali
Ovaj sadržaj nije zamjena za profesionalni medicinski savjet ili dijagnozu. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije bilo kakvog plana liječenja .
Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .