Bivša zvijezda serije 'My 600-lb Life' iskreno govori o prehrani Dr. Nowa s niskim udjelom ugljikohidrata i masti — 2025
Obožavatelji slušaju TLCMoj život od 600 funtinaučiti o borbi ljudi s ovisnošću o hrani i pretilošću, a obično vole bodriti pacijente dok pokušavaju postići svoje ciljeve mršavljenja uz pomoć slavnog barijatrijskog kirurga dr. Nowzaradana. Ali drugi obožavatelji traže nadahnuće i motivaciju da započnu ili nastave vlastiti put mršavljenja - a mnogi od njih slijede plan prehrane od 1200 kalorija dr. Nowzaradana.
Kad pacijenti stignu u Houston na svoj prvi pregled kod dr. Nowzaradana - ili skraćeno dr. Now - obično im se odmah ne odobri operacija mršavljenja. Prvo, pacijent mora dokazati Dr. Nowu koliko su ozbiljni u promjeni zdravog načina života slijedeći njegovu strogu dijetu od 1200 kalorija.
Dijeta je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, masti i visokim udjelom proteina. Bivši pacijent L.B. Bonner — koji je jedna od mnogih priča o uspjehu u seriji — podijelio je popis visokokalorične hrane koju je dobio upute da izbjegava tijekom programa, a koji mu je dao dr. Now.
(Fotografija: TLC)
elvira povremeno
Na popisu hrane koju treba izbjegavati nalaze se slatke grickalice poput slatkiša, kolačića, kolača, krafni, pita, sladoleda, zaslađenog voća, smrznutog jogurta, sherberta/sorbeta, milkshakeova, čokoladnog mlijeka, pudinga, zaslađenih želatinskih deserta, čokolade, krekera i čokolada. Treba izbjegavati čak i grickalice koje se općenito smatraju zdravima - poput kokica, kikirikija (i maslaca od kikirikija), badema, indijskih oraščića, pistacija i sjemenki suncokreta.
Treba izbjegavati namirnice s visokim udjelom ugljikohidrata poput čipsa, krumpira, pomfrita, pire krumpira, tater totsa, bijele riže, smeđe riže, tjestenine, rezanaca i žitarica bilo koje vrste (uključujući zobene pahuljice i žgance). Ograničiti sve vrste kruha i tortilja. Dr. Now također upozorava pacijente da ne konzumiraju dodatke obroku ili shakeove jer oni također mogu sadržavati puno šećera i ugljikohidrata.
Također treba izbjegavati šećer u bilo kojem obliku, što uključuje med, sirup, melasu, voćne sokove poput soka od naranče, sok od brusnice i sok od grožđa, želee/džemove, kandirano voće, sušeno voće. Naravno, to znači da su gazirana pića, slatka pića, sportska pića i energetska pića zabranjeni - čak i voće s visokim udjelom šećera i ugljikohidrata poput lubenice, dinja i banana treba izbjegavati. Pacijentima je dopušteno koristiti umjetne zaslađivače poput sukraloze ili prirodne zaslađivače poput Rev A kako bi zamijenili šećer u svojoj prehrani.
mr zelena traperica show
Ovaj se post izvorno pojavio na našoj sestrinskoj web-lokaciji, Tjednik Life & Style .
Više odŽivot i stil
Melissa iz 'My 600-lb Life' priprema se za hitnu operaciju nakon pronalaska mase u želucu
Doug Armstrong, zvijezda 'Moj život od 600 funti', nastavlja nevjerojatno mršaviti