Imate li bolove u leđima ili zglobovima? Evo tri jednostavna načina da očistite svoj dom, a da ga ne pogoršate — 2025

Bilo da imate bolove u leđima, išijas, bolove u zglobovima ili neki drugi sličan problem, čišćenje vašeg doma može vam se činiti izuzetno izazovnim. Svaka aktivnost koja zahtijeva saginjanje može pogoršati bol i druge simptome. Osim toga, prepuštanje kućanskih poslova nekom drugom možda nije opcija, a dopuštanje da se određena područja vašeg doma zaprljaju može uzrokovati druge probleme. Prašina i prljavština nakupljaju se na velikoj većini površina u kući (čak i na zidovima!) i mogu pogoršati vaše alergije.

Srećom, imamo nekoliko savjeta i trikova koji će vam pomoći da očistite teške dijelove svog doma bez potrebe da se savijate u struku ili klečite.

Čišćenje vaše kade

Kade su jedan od onih dijelova kuće koji se često koriste. To također znači da mogu brzo nakupiti prljavštinu, čađ, ostatke sapuna i bakterije, stoga je redovito čišćenje važno. Kade su poznate po tome što uzrokuju bolove u leđima, jer može biti teško nagnuti se preko ruba i ribati uglove. Kako biste spriječili pretjerano istezanje, razmislite o ulaganju u spužvu s produženom ručkom. Spužve za kupanje s dugom drškom dostupne su u raznim trgovinama i mogu pomoći da proširite doseg tako da se ne morate savijati pod ekstremnim kutom . Inače, možete pokušati koristiti tradicionalnu pamučnu krpu za brisanje. Pravokutna krpa neće učiniti mnogo u pogledu utora, kutova i zakrivljenih površina.

patka dinastija cast doba

Međutim, prije nego što počnete ribati, prvo upotrijebite ovaj klasični trik: poprskajte ili rasporedite svoje omiljeno sredstvo za čišćenje ili domaći lijek, poput sode bikarbone i octa, po svakoj površini kade i pustite da se natapa najmanje 10 minuta. Neka čistač obavi većinu posla umjesto vas u razbijanju teške prljavštine i taloga od sapuna. Kada budete spremni, počnite ribati kadu svojim alatom za čišćenje, počevši od vrha i krećući se prema donjem središtu. Ostavite otopinu za čišćenje malo dulje kad završite kako biste dodatno razgradili prljavštinu i talog koji ste možda propustili. Samo upamtite da, ovisno o laku i materijalu vaše kade, možete oštetiti površinu kade ako otopinu za čišćenje ostavite na njoj predugo. Zatim možete izvršiti posljednje ispiranje, po mogućnosti s odvojivom glavom tuša ako je imate.

Čišćenje vaših zidova i podnih ploča

Ribanje zidova i podnih ploča u početku bi se moglo činiti kao nepotreban zadatak, pogotovo ako vas čekaju veći, zapaženiji poslovi. U isto vrijeme, uklanjanje prašine i prljavštine s tih površina može značajno utjecati na izgled i čistoću sobe. Također će uvelike pomoći vama i drugim članovima obitelji da patite od manje napadaja alergije.

kada je napravljen prvi hess kamion

Za nježno ribanje zidova upotrijebite zidnu krpu ili običnu pravokutnu krpu, zajedno s maramicom za čišćenje zidova koja će uhvatiti prljavštinu i prašinu. Ako nemate maramice, jednostavno pričvrstite krpu za suđe na krpu i navlažite je vodom i malo deterdženta za suđe. Kao i kod spužve za kadu s dugom drškom, krpa s dugom drškom spriječit će vas da se savijate pod ekstremnim kutovima kako biste očistili svoje zidove.

Također možete koristiti iste alate za čišćenje vaših podnih ploča. Mop s vatom može djelovati bolje od pravokutnog u uklanjanju prljavštine iz utora na podnim pločama, ali pravokutni će i dalje biti učinkovit. Uspravni usisavač s dugim nastavkom za štap još je jedan izvrstan alat za čišćenje podnih ploča. U suprotnom, možete koristiti jednostavnu metlu da iščetkate prljavštinu, a zatim upotrijebite tradicionalni usisivač da je očistite s poda.

Nekoliko završnih savjeta

Ako morate čistiti kuću s bolovima u leđima ili zglobovima, važno je raditi česte pauze. Odmaranje između kućnih poslova dat će vašem tijelu vremena da se oporavi, a također vam dati vremena da osjetite te bolove i odlučite trebate li prestati.

Najbolje što možete učiniti je smanjiti broj saginjanja, bilo da to znači ulaganje u neke jednostavne uređaje za čišćenje ili manje energično čišćenje. Korištenje alata za hvatanje, na primjer, može vam pomoći da pokupite ili premjestite razne predmete koji padnu na pod. A ako vrtlarite, pravi alati mogu smanjiti vaše bolove. U konačnici, ne brinite o sitnicama. Ako se ne možete sagnuti da uzmete nešto ili dovršite zadatak, pričekajte da netko dođe kući tko to može učiniti umjesto vas. Vaše blagostanje važnije je od savršene kuće!