Vrhunski savjet stručnjaka o tome kako smanjiti rizik od demencije prije 50 — 2025



Koji Film Vidjeti?
 

Demencija razorno je stanje koje je utjecalo na milijune ljudi širom svijeta. To uključuje poznate slavne osobe poput Wendy Williams i Brucea Willisa, koje pate od demencije. Njihova javna borba s bolešću nije samo pokazala osobni danak koji je poprimio njih i njihovu obitelj, već je i podigao svijest o bolesti. I ne samo to, izbrisao je stigmatizaciju povezanu s bolešću. Kroz njih je javnost postala svjesnija zabrinjavajućih učinaka i simptoma ove bolesti.





Dok je Willisova obitelj glasno zagovarala za istraživanje demencije, Williams je uhvaćen u pravnoj bitci oko njenog starateljstva, inzistirajući da nije kognitivno oštećen. Njihova različita iskustva osvjetljavaju razorna priroda demencije i potrebe za dobrim sustavima podrške. Također zahtijeva mnogo više sredstava za istraživanje u zdravstvu.

Povezano:

  1. Kako spriječiti komarce da vas ugrize ovog ljeta (i smanjite rizik od bolesti)
  2. Jedenje tri čokoladne šipke mjesečno može smanjiti rizik od zatajenja srca

Wendy Williams i Bruce Willis 'borbe za kampanju rizika od demencije goriva

 



          Pogledajte ovaj post na Instagramu                      

 



Post koji je podijelio Bruce Willis (@BruceWillisBW)



 

Wendy Williams dijagnosticirana je primarna progresivna afazija i frontotemporalna demencija , uvjeti koji su utjecali na njezino sjećanje, govor i razumijevanje. 2023. godine njezin Guardian izvijestio je da je 'trajno onesposobljena' i da nije mogla upravljati svojim poslovima. To je izazvalo zabrinutost među fanovima i sljedbenicima, jer su joj mnogi poslali svoje molitve i dobre želje.

Ali, osim fizičkih simptoma, Williams se borio za kontrolu nad svojim životom. Nedavno je otpustila svog odvjetnika koji je imenovao sud zbog toga što je nije zastupao u bitci za čuvanje. Tvrdila je da je zatvorena i nepravedno ograničena. Stalna pravna borba između Williamsa i njenog skrbnika pokazala je izazove s kojima se pacijenti s demencijom suočavaju u održavanju njihove autonomije i vlastitoj slobodnoj volji.



Glumcu Bruceu Willisu također je u početku dijagnosticirana afazija 2022. godine. Stanje je utjecalo na njegovu sposobnost komunikacije. Kako su mu simptomi napredovali, liječnici su svoju dijagnozu ažurirali na frontotemporalnu demenciju (FTD). Za razliku od Williamsa, čije je stanje bilo izvor pravne i osobne svađe, Willisova obitelj usredotočila se na širenje znanja o demenciji . Obitelj je zatražila od medija da se usredotoče na privlačenje pozornosti na FTD, a ne na dijeljenje lažnih vijesti ili nagađanja o Willisovom osobnom životu. Demencija je bolest koja utječe na svaki aspekt života pacijenta i može utjecati na bilo koga. Međutim, studije su pokazale da postoje važne navike koje mogu smanjiti rizik od demencije.

 

          Pogledajte ovaj post na Instagramu                      

 

Post koji je dijelila Wendy Williams (@Wendy_Watchers)

 

Kako smanjiti rizik od demencije

Iako postoji Nema lijeka za demenciju , Određene promjene načina života mogu umanjiti rizik od razvoja stanja. Jedan od čimbenika je socijalna interakcija, koja igra važnu ulogu u sprečavanju demencije. Studije su pokazale da izolacija povećava rizik do 50 posto. Ljudi se savjetuju da se uključe u smislene razgovore, pridruže se društvenim skupinama i ostanu povezani s obitelji i prijateljima. Osim druženja, redovito vježbanje, poput hodanja, plesa ili treninga snage, također poboljšava protok krvi u mozak i podržava zdravlje mozga. Drugi ključni aspekt je zdrava prehrana, posebno prehrana uma - koja kombinira prehranu mediteranske i crtice. Ova prehrana igra važnu ulogu u funkciji mozga.

  Kako smanjiti rizik od demencije

Fotografiju Steven Hwg na Unsplash

Studije su također pokazale da pušenje povećava rizik od demencije, a prekomjerna upotreba alkohola doprinosi kognitivni pad . Također je potrebno održavati dosljedan raspored spavanja i riješiti poremećaje spavanja prije nego što se pogoršaju. Uz san, mentalna stimulacija, poput čitanja, rješavanja zagonetki, učenja novih vještina ili sviranja glazbenih instrumenata, pomaže da mozak bude aktivan. I na kraju, uvijek pohađajte redovne zdravstvene preglede kako biste spriječili bilo koji oblik opadanja kognitivnog zdravlja.

->
Koji Film Vidjeti?