Možda sam u manjini, ali zapravo uživam vježbati.
Znojenje, ubrzani otkucaji srca, vrijeme koje nisam proveo za svojim stolom - volim to ! Naravno, iskoristio sam priliku da recenziram veslač Hydrow Wave, jedna od najboljih sprava za veslanje kod kuće.
Veslanje je izvrstan trening.
Budući da je slabog učinka, jedan je od najboljih oblika kardio vježbe za one koji imaju problema sa zglobovima ili pokretljivošću. Koristi noge, ruke, leđa, pa čak i jezgru, tako da stvarno djeluje na cijelo tijelo. Samo 30 minuta može sagorjeti 200 kalorija* — i to umjerenim tempom.
HydrowHydrow
je Susan Dey živa
Iako većina vas zna da volim zavezati svoje lagane tenisice za trčanje i ići na staromodni jogging, također vjerujem u snagu cross-treninga.
Ako niste upoznati s pojmom, Cross trening u osnovi znači obavljanje raznih tjelesnih aktivnosti. Ne samo da sprječava ozljede zbog prekomjerne upotrebe istih mišića, već sprječava dosadu i omogućuje vam da nastavite trenirati dok ste ozlijeđeni.
Veslanje je bilo nešto čime sam se bavio kad sam imao članstvo u teretani. Čini se da je stroj popularan među ljudima svih dobi i razina tjelesne spremnosti. Iako nikada nisam sudjelovao u anketi, pretpostavljam da su mnogi uživali sjediti dok rade cijelo tijelo. To je idealna opcija ako vaša koljena ne mogu podnijeti traku za trčanje ili želite ciljati više mišićnih skupina odjednom.
Hydrow
Uvijek mi se sviđao strojevi za veslanje tvrtke Hydrow . Osim što su prekrasni, oni su stvar ormara za boravak u stvarnom čamcu za posadu na otvorenom. Ergonomski su dizajnirani, nude ultra-glatko rukovanje - i ubojito vježbanje!
Hydrow
Hydrow
Za one koji imaju prostora, uvijek sam preporučivao original Hydrow veslač (2495 dolara) . Ima 22 inčni, rotirajući ravni zaslon na kojem se možete pridružiti veslačkim sesijama uživo. Međutim, najnoviji model marke, the Hydrow Wave veslač , nije ni previše otrcan.
Kao i njegov prethodnik, ima drag-tehnologiju koja daje osjećaj kao da stvarno veslate u vodi. Međutim, također je 30 posto manji i može se pohraniti uspravno s okomito zidno sidro (190 USD) , što ga čini izvrsnim odabirom za one s malim prostorom ili one koji ne vole vidjeti golemi komad opreme za fitness usred sobe. Stroj također dolazi u raznim bojama, tako da bez obzira na shemu uređenja vašeg doma, postoji ona koja će odgovarati.
Postaviti:
Budući da sam ovo primao na pregled, imao sam sreću da su dostavljači postavili Hydrow Wave Veslač gore . Međutim, njima dvojici nije dugo trebalo za to. Prema Hydrow , traje samo manje od 90 minuta, ali pretpostavljam da to možete učiniti čak i brzo uz pomoćnika.
Ako vas postavljanje opreme za vježbanje veličine teretane zastrašuje, ovaj je vodič izvrstan i vodi vas korak po korak u instalaciji Hydrow Wave Rowera .
Naglasci:
- Jednostavan za kretanje
- Dolazi u 6 različitih boja
- TV s ekranom osjetljivim na dodir
- Tihi rad
- Može spremiti više fitness profila
Iako manji od Hydrow Rowera, Hydrow Wave veslač još uvijek je veliki dio opreme. Razumljivo, bio sam zabrinut da ga neću moći sam premjestiti kamo trebam. Zamislite moje iznenađenje kada sam podigao stražnju stranu (prema uputama) i ustanovio da je lako premjestiti.
večera u konzervi
Većina težine stroja je u podnožju, tako da se leđa podižu bez štucanja. Na prednjoj strani također postoje diskretni valjci, tako da se može lagano gurnuti gdje god želite vježbati! Sviđa mi se ovo u vezi dizajna jer, 1) nemamo svi nekoga tko će nam pomoći premještati teške stvari (pozdrav svim mojim slobodnim damama!) i 2) one kojima nedostaje ekstremna snaga ruku trebale bi to moći nositi bez problema.
Ergonomski jastuk je udoban. Nije mljackavo poput udobnog jastuka, pazite, ali rana u sedlu ne bi trebala biti problem. Ručke za veslanje imaju poliestersku traku, koja je vrlo nježna za dlanove. Također mi se sviđa što podesive noge imaju trake koje sprječavaju pomicanje stopala dok se gurate unatrag.
Najveći vrhunac Hydrow Wave veslač je njegov elegantni 16 inčni TV sa zaslonom osjetljivim na dodir — ugodan za oči, i metaforički i doslovno!
Nakon što uključite veslač (gumb za uključivanje je na dnu prednje strane), zaslon svijetli i traži od vas da se povežete na svoj wi-fi. Ovo nije ništa teže od spajanja bilo kojeg elektroničkog uređaja na kućnu internetsku vezu.
Nakon što se povežete, vaše ime, spol, težina i dodatne informacije mogu se dodati vašem profilu. Također postoji mogućnost dodavanja više profila stroju — odlično za dvije osobe plus kućanstva — i za uparite s vašim bluetoothom i određenim uređajima za praćenje fitnessa .
Neki strojevi za redove imaju trzaj ili klimav potez zbog lanca. Ovo nije slučaj s ovom ljepotom. Govorimo o potezima glatkim poput maslaca od kikirikija, a vrlo je tih. Toliko je tih, zapravo, da bih se bio spreman kladiti da se može koristiti u spavaćoj sobi dok vaš partner spava.
Imerzivno iskustvo:
The Hydrow Wave veslač je dizajniran da ide zajedno s Hydrow članstvo () . Omogućuje pristup više od 4000 vježbi veslanja na zahtjev, tečajevima uživo, pa čak i kružnim treninzima i vježbama joge — zapamtite što sam rekao o važnosti unakrsnog treninga!
Hydrow
Ako volite obučavanje u imerzivnom stilu, virtualno povezivanje s drugim fitness osobama ili jednostavno dobru staru modnu raznovrsnost vježbi, svakako se isplati prijaviti. To je u osnovi cijena članstva u teretani i ne morate napuštati svoj dom da biste uživali u tome.
Ako trenutno ne možete baciti dodatnu novčanicu, aparat ima način rada Just Row. Kada ga koristite, moći ćete prilagoditi otpor/otpor tijekom vježbanja. I dalje se može koristiti bluetooth veza za monitore otkucaja srca, a osim toga moći ćete gledati videozapise Hydrow 101 i svoje metrike veslanja.
Osobno, mislim da je to pristojno. Čak i bez dodatnih dodataka, Hydrow Wave Rower se lijepo nosi i olakšava znoj. Međutim, ako želite slušati glazbu, spremati svoje podatke ili sudjelovati u fitness izazovima, članstvo je obavezno.
koliko vrijede stare staklene boce koksa
Isplati li se Hydrow Wave Rower?
Veliki sam zagovornik posjedovanja barem jednog ozbiljnog dijela fitness opreme, pa ako se bavite veslanjem, Hydrow Wave veslač je put kojim treba ići. Glatko je, tiho i pruža izvrsnu kardio vježbu, dok poboljšava tonus mišića i cjelokupnu koordinaciju. Činjenica da štedi prostor veliki je bonus, a dovoljno je lagan da ga može premještati jedna osoba.
Volim ovaj stroj ne samo za super aktivne već i za starije osobe s problemima sa zglobovima koji žele doći u formu. I dok znam da neće svi biti oduševljeni još jednom spravom kao u teretani koja najbolje radi uz pretplatu, to je doista način da izvučete najviše iz ovog dijela opreme. Iako na tržištu postoje jeftiniji veslači, kvaliteta od Hydrow veslači su bez premca, a kada vidite kakvu vrstu vježbanja pruža, više nikada nećete htjeti veslati na bilo čemu drugom.
*Ovaj izračun se temelji na ženi od 130 funti.