Ova dijeta pomogla je dvjema sestrama da izliječe svoje štitnjače i izgube zajedno 290 funti — 2024
Christina Jordan pocrvenjela je kad je zaposlenik Disneylanda njoj i svima ostalima u dometu rekao: Gospođo, morat ćete izaći iz vožnje. Preveliki ste da biste ispunili zahtjeve vezane za sigurnosni pojas. Zavjetovala se samoj sebi tada i tamo: Gotovo sam s osjećajem da sam izvan kontrole!
Christini nije trebao ovaj poziv na buđenje. Znala je da joj tijelo ide u nered dok se borila s usporenom štitnjačom koja je napredovala do hipotireoze, dijabetesa i ekstremnog umora. Osjećala se iscrpljeno zbog dodatnih 100 i više kilograma koje je nosila, ali njezini liječnici i fitness treneri bili su zbunjeni zašto ne gubi na težini, bez obzira na to koliko je smanjila unos kalorija.
Približavajući se kritičnoj točki, Christina je sama istraživala i otkrila nešto zapanjujuće: morala je jesti više… ne manje.
Ja sam djevojka koja ima višak kilograma i gladuje!
Također je naučila da hrana koja sadrži jod, omega-3 masti i mineral tzv selen mogao pomoći u izliječenju njezine štitnjače.
Odgovoran za održavanje optimalnog rada štitnjače, selen je neophodan tijelu za pretvaranje neaktivnog hormona štitnjače u njegov aktivni oblik koji ubrzava metabolizam. Mineral također ima zaštitni učinak na štitnjaču, pa nedostatak selena može uzrokovati da imunološki sustav napadne vlastite organe, točnije štitnjaču. Bez dovoljno selena, pojavili su se umor, debljanje i plavo raspoloženje, baš kao što je Christina proživljavala.
james dean fotografije scene smrti
Zahvaljujući nutrijentu, uspjeli smo prestati uzimati lijekove za štitnjaču!
Nadahnuta, Christina je napravila promjene, dodajući hranu bogatu selenom poput špinata i jabuka u svoju prehranu, i u samo mjesec dana izgubila je 37 kilograma.
Do šest mjeseci prestala je uzimati lijekove za štitnjaču, a u roku od devet mjeseci, sigurnosni pojas njezina automobila, koji je jednom s mukom omotala preko svog trbuha veličine 22, mogao je lako stati oko njezine sada dotjerane figure.
To što sam naučila izgraditi zdrav odnos s hranom spasilo mi je život, rekla je majka troje djece.
Teresa (lijevo) izgubila je 159 funti, a Christina (desno) 134 funteMark Peterman
gdje je spoj podsuknje
Nadahnuta, Christina se vratila u školu kako bi postala nutricionistica i pomogla ženama poput nje da pristupe strategijama iscjeljujuće prehrane koje su joj promijenile život.
A kad je Christininoj mlađoj sestri, Teresi Lane, dijagnosticiran visok krvni tlak i preddijabetes, obratila se Christini za pomoć. Samohrana majka, Teresa je preživjela puno - od zlostavljanja preko razvoda do raka jajnika. Ali sada je njezina težina dovodila njezin život u novu opasnost.
Uz nove dijagnoze, 15 godina je uzimala lijek Levothyroxine.
Štitnjača mi se gasi, Teresa se zabrinula, znajući da će joj biti teško smršaviti ako joj hormoni ne rade. Pa je pozvala sestru u pomoć.
Teresa je poslušala savjet svoje sestre da jede češće - pet ili šest puta dnevno - usredotočujući se na hranu koja bi joj pomogla ponovno uravnotežiti hormone, snizivši kortizol i liječenju njezine štitnjače. Uživala je u jelima s jajima bogatim selenom, špinatom i piletinom.
Kad je Tereza počela, priznaje, bila sam prestravljena. Imala sam toliko dvojbi o sebi. Ali u roku od dva tjedna odustala je od tri broja haljina i počela vjerovati da se njezino tijelo može obnoviti.
Nakon šest tjedana, njezin 12-godišnji sin, koji nikada nije bio u stanju omotati ruke oko Terese, mogao je dotaknuti svoja zapešća tijekom zagrljaja. I nakon pet mjeseci njezin je liječnik prekinuo Teresu s lijekova.
Teresa i Christina zajedno su izgubile 293 funte i imaju 36 brojeva haljina. Procjenjuju da su bez lijekova uštedjeli 800 dolara mjesečno. Christina mi je pomogla pronaći svoj put, kaže Teresa. Volim ono što postajem za svoju djecu! Za Christinu, ništa ne pruža veću radost. Najveći dar koji mogu dati svojoj obitelji je sretna, zdrava mama!’
(Kliknite za više o tome kako se zove određena vrsta selena selenometionin može poboljšati rad štitnjače za samo pet dana.)