Jesen je definitivno jedno od mojih najdražih godišnjih doba. Budući da živim na Srednjem zapadu, zime mogu biti super hladne i vjetrovite, proljeće može značiti ozbiljno vrijeme, a ljeta su vruća i vlažna. Ali nažalost, kad jesen započne - zajedno s tim dođe i do onih strašnih prehlada i virusa gripe. Uf! Ali ne očajavajte, pronašao sam popis dokazanih prirodnih dobrih lijekova koji pomažu u brzom oporavku.
Vintage oglas za lijek protiv prehlade
alamy.com
Prvo, jeste li znali njegovu poznatu činjenicu da je ljudsko tijelo samo po sebi čudesni iscjelitelj? Zove se 'sustav imuniteta'. Imunološki sustav tijela ima sposobnost borbe i kontrole svega, od borbe protiv prehlade, gripe i virusa - do suočavanja sa završnim fazama raka.
Što pomaže održati naš sustav imunosti jakim: Vitamin D
vrijednost starih boca koksa
Kako mogu dobiti vitamin D?
Linija za hranu
Jednostavno, samo hodajte vani (ne sjedeći unutra pokraj prozora) sunčanim danom - rano do sredine dana - možda oko 15 minuta. Kad UVB zrake srednjeg dana sunca pogodiju vašu kožu, to uzrokuje reakciju s uljima prisutnim u vašoj koži kako bi stvorili vitamin D. Ali, nemojte nositi losione za zaštitu od sunca jer mogu zaustaviti sposobnost vašeg tijela da razvije toliko prijeko potreban vitamin. Uz to, unesite prirodni vitamin D, koji se može naći u žumanjcima, ribi (konzervirana tuna i lov na divlje ulove, mlijeko, jogurt, češnjak, sir, bademovo mlijeko i gljive - i samo neke od njih.
MED.
Dodajte vruću limunadu med za kašalj ili prehladu. Ili dodajte žličicu bilo kojem relevantnom biljnom čaju. Med je baktericid (tj. Sredstvo koje uništava bakterije).
shopify.com
jedan hit se čudio 1970-ima
Jabučni ocat, grgljajte.
Dodajte 1 žlicu jabučnog octa i 1 žličicu soli u 1 šalicu tople vode i grgljajte nekoliko puta dnevno. Ova alkalna smjesa ubija bakterije i viruse.
Poznato je da med smiruje upaljeno grlo ili ogrebotine, ali malo đumbira - za koji se zna da ima antibiotska svojstva. Sameljite svježi korijen đumbira i pomiješajte ga s jednakom količinom meda na žličici - a zatim ga unesite. Ako vam nije stalo do okusa, pomiješajte ga s pola čaše toplog organskog mlijeka. Trenutno pročišćava nosne prolaze i smiruje ono gadno suho grlo.
pinterest.com
Stranice:Stranica1 Stranica2