Svi bruje o snazi detoksikacijske vode za ispiranje masnoće, no djeluju li ti napitci doista? Omiljeni novi recept dr. Oza sigurno jest! Napravljen od mješavine H2O, zelenog čaja, soka od limuna, krastavca, mente i kajenske paprike, isproban je i testiran kako bi vam pomogao resetirati svoje tijelo da izgubi težinu, nedavno je otkrio. Doista, žene koje pijuckaju verzije njegovog napitka izvještavaju o gubitku do 16 funti u 72 sata - što znači da još uvijek ima vremena da postanete puno vitkiji čim stigne ljeto!
Još bolje, ovo nije strategija samo za tekućine. Pit ćete četiri ili više čaša vode za detoksikaciju dnevno kako biste ubrzali rezultate dok jedete zdravu hranu. Nećete biti gladni, obećao je dr. Oz. Zapravo, mnoge žene kažu da se osjećaju bolje nego ikada, kaže Dijeta s utjecajem šećera ( Kupite na Amazonu, 16,99 USD) autor JJ Virgin, nutricionist koji ga je nagovorio na gutljaj.
koji je još uvijek živ iz show kaše
Hranjive tvari u ovoj vodi za detoksikaciju ne samo da vam pomažu u postojanom gubitku kilograma, već djeluju na poboljšanje razine energije, kvalitete sna i cjelokupnog zdravlja, kaže Virgin. Po Rhenothi Whitaker, 38, radijskoj voditeljici iz New Jerseyja, dr. Ozu, angažiranoj da proba piće, Ovo je 'vau voda!'
Jedan od glavnih ciljeva pristupa detoksikaciji vodom: želimo očistiti vaše cijevi na zdrav način, objasnio je dr. Oz. Ispostavilo se da mnogi od nas nose preopterećenje toksina apsorbiranih iz ostataka pesticida na hrani, onečišćenja zraka i na milijun drugih mjesta gdje se kemikalije skrivaju u modernom svijetu. Naše ih jetre često ne mogu dovoljno brzo filtrirati, pa su pohranjene u masnim stanicama na sigurnom, objašnjava Virgin. Toksini ne samo da inhibiraju sagorijevanje masti u stanicama gdje su pohranjeni, oni također uzrokuju iritacije i upale koje usporavaju štitnjaču i izazivaju niz drugih zdravstvenih problema. Zato je voda dr. Oza puna nekih od najmoćnijih alata za detoksikaciju u svemiru.
Antioksidansi u zelenom čaju, na primjer, pokazali su da aktiviraju posebne putove koje tijelo koristi da izbaci toksine iz vašeg sustava, kaže Virgin. U međuvremenu, tim sa Sveučilišta Purdue otkrio je da nam limun omogućuje da apsorbiramo 400 posto više antioksidansa zelenog čaja. Stoga turbo pojačava učinke čaja i omogućuje vam vrlo brzo izbacivanje toksina.
U isto vrijeme, velika količina vode sama po sebi je još jedan pokretač detoksikacije. Virgin objašnjava da ako ga unosite u velikim količinama, tijelu je lakše ispirati nečistoće putem znoja ili urina.
Kako toksini napuštaju vaše tijelo, masnoće se brže sagorijevaju - a povrh toga, pokazalo se da antioksidansi u zelenom čaju i kajenskom pecivu ubrzavaju metabolizam do 35 posto, učinak koji je limun još veći. Doslovno možete sagorjeti stotine dodatnih kalorija, obećava Virgin. Jedna brazilska studija čak je otkrila da su ljudi stariji od 60 godina koji su jednostavno pijuckali tri šalice napitka na bazi zelenog čaja dnevno postali vitkiji i zdraviji bez smanjenja ijedne kalorije!
Bonus za ravan trbuh: Diuretička svojstva krastavca oslobađaju nadutost. Osim toga, zeleni čaj, metvica i kajenski paprikaš uravnotežuju šećer u krvi, smanjuju osjećaj gladi i razine hormona debljanja — tako da mjehurići na trbuhu izgaraju do 77 posto brže!
Recept za vodu za detoksikaciju
Napitak koji pojačava opekline! Dr. Oz dobio je ovaj moćni recept od Virgina, koji vas potiče da ga prilagodite koristeći sve zdrave sastojke koje preferirate, kao što su druge biljke i voće.
Sastojci
- 5 šalica hladne filtrirane vode
- 3 šalice jakog zelenog čaja, skuhanog i ohlađenog
- 1 cijeli srednji krastavac s korom, narezan na ploške
- Sok od 1⁄2 limuna
- 1⁄4 šalice svježeg lišća mente, lagano nasjeckanog
- 1⁄2 žličice. kajenski prah
upute
- Pomiješajte sve sastojke u vrču i ohladite. Ostavite da odstoji najmanje 1 sat prije uživanja.
Dan uzorka vode za detoksikaciju
Za optimalne rezultate, uparite detoksikacijsku vodu s detoksikacijskom hranom. Jednostavna smjernica da ostanete na pravom putu: Držite se neprerađene hrane, ciljajući na zdravu masnoću, visokokvalitetne proteine i puno bobičastog voća i povrća bogatog vlaknima i antioksidansima u svakom obroku. Dodajte porciju škroba bez glutena (kao što su zobene pahuljice ili smeđa riža) jednom dnevno. Voda za detoksikaciju može se napraviti s običnim ili zelenim čajem bez kofeina i trebala bi biti vaš glavni napitak; ciljajte na četiri ili više čaša dnevno. Dodatna obična voda i drugi detoksikacijski čajevi također su u redu. Kao i uvijek, zatražite odobrenje liječnika da isproba bilo koji novi plan.
Doručak: zob za laku detoksikaciju — Pomiješajte 1⁄3 šalice starinske zobi, 2⁄3 šalice nezaslađenog biljnog mlijeka sa začinima i stevijom po ukusu; poklopiti i ohladiti preko noći. Uživajte uz bobičasto voće i orašaste plodove.
malo siroče annie film
Ručak: talijanska salata od leće — U tavi s 1 žličicom. maslinovo ulje i mljeveni češnjak, pirjajte 1⁄2 šalice isprane/ocijeđene leće i narezanog povrća; poslužite preko zelene salate s lukom, začinskim biljem i vinaigretteom od maslinovog ulja.
Međuobroci: Jabuke od jabuke — Uživajte u kriškama crvene i zelene jabuke sa žlicom maslaca od orašastih plodova. Po želji uživajte uz šalicu čaja od korijena sladića, za koji dr. Oz kaže da pomaže smiriti želju za šećerom.
Večera: detoksikacijski ćevapi — U posebnim posudama marinirajte kockice piletine i povrća u maslinovom ulju, soku limuna i začinima. Nabodite na ražnjiće i pecite na roštilju dok se meso ne ispeče.
Ovaj se članak izvorno pojavio u našem tiskanom časopisu.
Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .