Jennifer Aniston je slavna osoba na koju se treba ugledati za savjete protiv starenja. S 55 godina još uvijek izgleda mladoliko i energično. Jedan od načina na koji održava svoj sjaj je hrana, posebno salate, i dosljedna rutina vježbanja.
Aniston ne uzima bilo kakvu salatu jer ona osigurava da je ovaj jedan sastojak uvijek prisutan, jer sam po sebi pruža širok raspon hranjivih tvari. Također uživa u dobroj zdjeli juhe, povrću i bogatom proteinu kako bi održala težinu i jela čisto.
Povezano:
- Dolly Parton svoj mladenački sjaj pripisuje jednom proizvodu
- Jennifer Aniston kune se u ovo zbog svog prirodnog sjaja
Koju superhranu Jennifer Aniston jede kako bi ostala mladolika?
Jennifer Aniston/ImageCollect
hess kamion po godini
Ne tako tajna superhrana koju Aniston dodaje u svoje salate je kvinoja, koja je ultimativni proteinski obrok jer sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina. Također sadrži vitamine i minerale, s visokim sadržajem vlakana za rad crijeva. Kvinoja također pomaže da osoba bude sita dulje vrijeme, što eliminira često grickanje.
Za kvino se kaže da je bez glutena bez značajnog učinka na podizanje razine šećera u krvi; stoga je to glavni protein za dijabetičare. Također možete pronaći minerale poput folata, mangana, tiamina, bakra, magnezija, fosfora i kalija u kvinoji, koja je znatno skuplja od većine žitarica.
Jennifer Aniston/Instagram
slavne osobe koje su umrle jezivom smrću
Kako Jennifer Aniston ostaje u formi?
Aniston intenzivno vježba četiri puta tjedno i odvoji jedan dan za šetnju. Ona vjeruje u jednostavne i kratke, ali dosljedne sesije, umjesto intenzivnih s razmacima za bolje rezultate. Također sluša svoje tijelo i izbjegava krute rutine, napominjući da se ne treba predugo fokusirati na određeni mišić.
Jennifer Aniston/ImageCollect
podučavanje abby i Brittany hensel
Prema svojoj dijeti, Aniston si daje dan varanja u tjednu kada uživa u obrocima brze hrane poput čizburgera, tjestenine ili pizze. Ovih dana uživa i u meksičkoj hrani koju doduše ponekad preskoči. Također čisti crijeva za svaki novi dan jutarnjom dozom jabučnog octa razrijeđenog vodom sobne temperature.
-->