Sa snjegovićima koji plešu u izlozima, policama prepunim ukrasa, blagdanskog dekora i poklona, da ne spominjemo beskrajne reklame i e-poruke koje oglašavaju blagdanske rasprodaje i blagdanske melodije 24/7 na radiju (već!?), počinje izgledati puno poput Božića... Ali do praznika su tjedni! Ova luda trka da svake godine sve ranije i ranije obložite dvorane poznata je kao Božićna jeza i zbog toga se milijuni ljudi pitaju kada ukrasiti za Božić. Stoga smo zamolili stručnjake — psihologe, stručnjake za upravljanje vremenom i gurua za drveće — da se izjasne o ovom vrućem blagdanskom pitanju. I pokazalo se da rano i kasno ukrašavanje ima prednosti! Čitajte dalje za detalje.
Koje je najtradicionalnije vrijeme za ukrašavanje?
Uvriježeno mišljenje kaže da bi se božićni ukrasi trebali postaviti prvog dana došašća, četvrte nedjelje prije Božića. 2023. godine, to je nedjelja, 3. prosinca. Ipak, mnogi ljudi u SAD-u počinju ukrašavati za Božić već dan nakon Noći vještica. Kada Axios je napravio anketu svoje čitateljske publike , pokazalo je da 55% postavlja svoje božićno drvce u danima nakon Dana zahvalnosti:
Ljubaznošću Axios
Pionirka Ree Drummond ismijava taj trenutak nakon Dana zahvalnosti: Nikada nisam razumjela svoje prijatelje i članove obitelji koji postavljaju svoja drvca dan nakon (ili, bogami, dana!) Dana zahvalnosti, kaže Ree. Morate barem preživjeti 1. prosinca, ljudi! Poznato je da to odgađam do 17. ili 18. prosinca - i uvijek sam ponosan što sam zadnji u bloku kojemu je podignuto drvce.
Zaintrigirani rasponom mišljenja o tome kada početi s ukrašavanjem, obratili smo se psiholozima i pitali ih za mišljenje o tome koje vrijeme ukrašavanja čini ljude najsretnijima.
odljev zvuka glazbe
Prednosti kićenja prije 1. prosinca
Serhii Sobolevskyi/Getty Images
Rano ukrašavanje omogućuje vam uživanje
Između multisenzornih elemenata i snažnog evociranja sjećanja, blagdansko ukrašavanje dobro je za dušu, dijeli dr. Suzanne Degges-White, koji se fokusira na emocionalne prijelaze i odnose sa ženama. Blještava svjetla, svečani mirisi, poznata glazba i toplina toplog napitka ili pucketanje vatre okružuju naša osjetila kako bismo pritisnuli 'pauzu' na svoje rutine i brige.
Ali teško je uživati kad smo užurbani. Kada dekoriramo ranije i ležernijim tempom, možemo u potpunosti uroniti u restorativno iskustvo koje, uostalom, dolazi samo jednom godišnje. Alice Boyes, dr. sc , autorica Produktivnost bez stresa , slaže se: Svjetla i udobnost djeluju utješno, magično i eskapistički — a ta je jednostavnost moćna kada se život čini složenim ili izazovnim.
Rano ukrašavanje daje vam vremena za dodatnu blagdansku zabavu
Liudmila Chernetska/Getty Images
Ukrašavanje prije roka daje vam prostora za što učiniti vas ljubavi, potiče trener upravljanja vremenom Rachel Isip . Odvojite minutu i, bez osuđivanja, razmislite koje ste tradicije oduvijek željeli isprobati, ali ste se teško ugurali. Za neke je to nizanje pramena za pramenom svjetla, zapetljanja i svega! Ili možda volite čitati udobne misterije s blagdanskom tematikom, gledati Hallmarkove božićne filmove dok ispijate vrući kakao, ludovati uz svoj Cricut ili peći božićne kolačiće. Ako se vaše ukrašavanje obavi ranije, oslobađa se dragocjeno vrijeme i služi kao pozadina za prekrasna iskustva u kojima možete uživati sami ili s prijateljem.
Ukrašavanje ranih bitaka zimskim bluesom
Sezonski padovi raspoloženja i energije počinju u jesen, dijeli Boyes. Ljudi skloni sezonskoj depresiji mogu otkriti da ranije paljenje svjetla pomaže spriječiti smanjenje dnevnog svjetla - i lijepo je obaviti zadatke na otvorenom prije nego što postane hladnije i tamnije. Degges-White se slaže: Mnoge kulture slave simbolizam svjetla i njegovu sposobnost da umanji strah, ojača nadu i zagrije nas iznutra prema van. To uključuje dane ekvinocija, Hanuku i hinduistički festival Diwali. (Kliknite za više načina za pobijediti blagdanski blues .)
Prednosti ukrašavanja kasnije u prosincu
Jupiterimages/Getty Images
Kasnije ukrašavanje može poboljšati vaše blagostanje
Otprilike 75% kućanstava u SAD-u - nevjerojatnih 94 milijuna domova- prikaz božićno drvce. Od toga je 84% umjetno. Upravo je ovaj trend omogućio da se s kićenjem počne sve ranije, jer nema bojazni da će se umjetno drvce osušiti. Ali ako čekate s ukrašavanjem i uključite svježe drvce u svoje planove uređenja, to može poboljšati vaše mentalno zdravlje!
To su otkrili istraživači sa Sveučilišta West Virginia Kupnja svježeg drvca može poboljšati vaše mentalno zdravlje! Pokazali su sudionicima videozapise božićnih drvaca na farmama, parcelama i maloprodajnim trgovinama i otkrili da jednostavno gledanje u prava drvca omogućuje mozgu da se oporavi od stresa i mentalnog umora. Ovo dobro raspoloženje nazivamo 'blagom fascinacijom', kaže autor studije dr. Chad Pierskalla , profesor rekreacije, parkova i turističkih resursa. To je u suprotnosti s 'teškom fascinacijom' - intenzivnije usredotočenim, 'on' osjećajem, koji je izazvan gledanjem u umjetno drveće. (Ostale teške fascinacije uključuju glasnu buku i gledanje sportskih utakmica na televiziji.) Naše istraživanje pokazuje da je miris svježeg drveća vrhunsko oporavljajuće iskustvo, potvrđuje Pierskalla.
Kasnije ukrašavanje može odagnati postblagdansko plavetnilo
U evolucijskom smislu, ustrojeni smo ignorirati poznato i primjećivati neobično, objašnjava Boyes. Nakon nekog vremena više ne primjećujemo stvari koje su se nekada isticale. Ako vaš dekor odgovara isto dugo, možete doživjeti navikavanje odnosno razrjeđivanje. (Drugim riječima, naviknete se na svoje uređenje i više vam ne donosi onoliko radosti kao nekada.) Još jedno razmatranje: kasnije ukrašavanje može dovesti do toga da vaše drvce ostane gore u siječnju, potencijalno ublažavajući postblagdansko plavetnilo. Relevantni su i rasporedi rada, kaže Isip. Ako radite prema zadanim rokovima, čekanje na uređenje može biti upravo motivacija koja vam je potrebna da stignete do cilja velikog projekta.
Donja linija
jhorrocks/Getty Images
Možemo se uhvatiti u koštac s onim što je 'prikladno' ili 'tradicionalno', ali ljepota blagdanskog ukrašavanja je u tome što je vaš način - bez obzira kakav je - pravi način za vas! potiče Degges-White.
chaz bono američki horor
Dapače, svejedno kada uredite svoje drvce i postavite svoje vanjske ukrase, to će povećati vašu blagdansku radost - i radost drugih! Vanjsko uređenje može biti iznenađujuće snažan kreator zajedništva i kohezije, dijeli Degges-White. Zapravo, istraživanja to pokazuju ljudi koji ukrašavaju svoje domove izvana smatraju se pristupačnijima od strane svojih susjeda i uživaju veću integraciju unutar svojih zajednica. Samo pomislite: Vaše ukrašavanje može biti dio tuđe tradicije!
Isip također zagovara individualni pristup: savjetujem klijentima da razmisle o tome kako su se osjećali u prošlosti zbog sezonskih projekata ili obveza. Jeste li prošle godine bili užurbani, pod stresom, opušteni ili motivirani? Odaberite kako se želite osjećati ove godine i planirajte u skladu s tim.
Za više o blagdanskom ukrašavanju, nastavite čitati:
Koliko dugo ostavljate božićno drvce i ukrase?
Evo zašto se mačke vole penjati po božićnim drvcima - i kako ih zaustaviti
Kako ukrasiti božićno drvce vrpcom: 4 jednostavne ideje profesionalaca za uređenje doma