Redovito ispijanje ovog popularnog napitka moglo bi smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca — 2025
Otprilike jedan od 10 Amerikanaca suočit će se s bubrežnim kamencem tijekom života, a svatko tko ga je prošao može potvrditi da to nije ugodno iskustvo. Često dolaze s oštrom boli danima, osjećajem žarenja pri mokrenju, mučninom i mnogim drugim simptomima. Međutim, prema novom istraživanju koje dolazi iz Europe, dodavanje zelenog čaja u vašu redovnu rotaciju pića moglo bi značajno utjecati na sprječavanje bubrežnih kamenaca.
Vaši bubrezi igraju ključnu ulogu filtriranja otpada koji dolazi kroz vaše tijelo, a ako se nakupljaju mineralne naslage tijekom tog procesa, mogu formiraju stvrdnutu masu koji ne mogu tako lako proći kroz vaš mokraćni sustav. To je ono što uzrokuje iscrpljujuću bol kada imate bubrežni kamenac. Iako se mogu dogoditi svakome, faktori kao što su dob, težina, prehrana te određena zdravstvena stanja i lijekovi mogu povećati vašu vjerojatnost da ih stvorite.
Na temelju prevalencije bubrežnih kamenaca i činjenice da bi popularna slatka pića poput gaziranih pića zapravo mogla ubrzati njihovo stvaranje, znanstvenici iz Francuske i Ujedinjenog Kraljevstva htjeli su vidjeti mogu li neka uobičajena pića imati suprotan učinak. Promatrajući 13 prethodnih studija na tu temu, otkrili su da pijenje kombinacije kave i čaja mogao spriječiti bubrežne kamence tijekom vremena. Konkretno, otkrili su da je zeleni čaj posebno učinkovit u održavanju bubrega u radnom stanju i zaštiti ih od stvaranja većih mineralnih naslaga.
Zašto je zeleni čaj toliko koristan? Istraživači kažu da je potrebno više rada prije nego što mogu definitivno izvijestiti koji su mehanizmi u igri, ali vjeruju da je zeleni čaj ultra-hidratantan, a status kofeina kao prirodnog diuretika važan je za rad bubrega. Osim toga, antioksidansi pića koji štite stanice također mogu spriječiti nakupljanje naslaga minerala tijekom vremena. Znanstvenici još uvijek nisu utvrdili točnu količinu zelenog čaja potrebnu dnevno ili tjedno za pomoć u prevenciji bubrežnih kamenaca.
Iako je vani još uvijek relativno toplo u ovo doba godine za vrući zeleni čaj, ledena verzija bi mogla poslužiti - i držite te bubrežne kamence podalje.
Za više o zdravstvenim prednostima zelenog čaja:
Svakodnevno ispijanje zelenog čaja moglo bi biti ključ za dulji život
koja je majka Mariska Hargitay
Zeleni čaj vašem povrću daje okus i poboljšava zdravlje - evo zašto