Ispijanje kave neće povećati rizik od demencije - osim ako je ne konzumirate toliko svaki dan — 2025

Otprilike dvije trećine Amerikanaca svaki dan popije barem jednu šalicu kave, što je čini jednim od najpopularnijih pića u zemlji. Ali za one koji ga redovito piju — posebno one koji konzumiraju puno od toga — može li sva ta kava dovesti do štetnih učinaka na zdravlje, poput demencije ili drugih stanja mozga? Grupa znanstvenika htjela je otkriti.

Istraživači na Institutu za istraživanje raka Sveučilišta Južne Australije odlučio pogledati ako postoji veza između konzumacije kave i općeg zdravlja mozga, kao i kognitivne degeneracije. Gotovo 400.000 sudionika redovito je anketirano tijekom osam do 12 godina i ispitivano o njihovim navikama ispijanja kave u tom razdoblju. Više od 17.000 tih subjekata također je bilo podvrgnuto barem jednoj magnetskoj rezonanci mozga tijekom studije kako bi dobili bolji uvid u njegov sastav.

Evo male dobre vijesti: znanstvenici su otkrili da ljudi koji redovito piju umjerenu količinu kave svaki dan (otprilike 300 miligrama kofeina ili pet ili manje šalica dnevno), nisu vidjeli povećan rizik od demencije. Također nisu pronašli dokaze da je moždani udar faktor rizika od konzumacije kave. Međutim, oni koji su popili šest ili više šalica izvijestili su o 53-postotnom porastu rizika od demencije uz manji volumen mozga, što može utjecati na kognitivne funkcije u starijoj dobi.

Istraživači su brzo naglasili da se njihova studija usredotočila na podatke koje su sami prijavili i da nije nužno specificirala različite vrste kave, tako da je potrebno više rada na učincima potpuno kofeinskih napitaka s kavom u odnosu na napitke bez kofeina ili espresso na zdravlje mozga i demencija. Također nisu baš sigurni kako su to dvoje povezani, ali vjeruju u to previše kofeina negativno djeluje na moždanu tvar.

Ipak, korisno je znati da šalica ili dvije vašeg omiljenog pića svaki dan neće učiniti nepopravljivu štetu vašem umu!