Uz uzlet trenda notoxa na društvenim mrežama, postoji toliko novih sastojaka, seruma i krema za koje influenceri tvrde da su bolji od botoxa. Najnoviji? Maske od lanenog sjemena. Kada se jede, biljna hrana poznata je po zdravoj masti, antioksidansima i vlaknima. Ali šuškanje na društvenim mrežama govori o njihovoj izvanrednoj sposobnosti da zategnu i učvrste kožu kada se nanose lokalno kao maska, pomiješana s vodom u pastu nalik gelu. Ali to nije sve! Čitajte dalje kako biste saznali više o dobrobitima lanenog sjemena za kožu i provjerili opravdava li doista slavu.
Što su sjemenke lana?
Severga/Getty
Dakle, što su točno sjemenke lana i što je u njima tako korisno? Lanene sjemenke, koje se nazivaju i laneno sjeme , dolaze iz biljke Lan. Lanene sjemenke su sitne, masne sjemenke pune zdravih masti, antioksidansa i vlakana. Ove male, ali moćne sjemenke smatraju se superhranom jer imaju mnoge dobrobiti za zdravlje, bogate su hranjivim tvarima i imaju nekoliko bioaktivnih komponenti, kaže Esteffany Erskine , vodeći estetičar u Virgin Hotels NYC izdišite spa .
Pokazalo se da kada se progutaju ulja sjemenki lana smanjiti kardiovaskularne bolesti , ateroskleroza, dijabetes, rak, artritis, osteoporoza, autoimuni i neurološki poremećaji. Istraživači su ubrzo otkrili da su njihove dobrobiti više nego duboke. Jedna studija objavljena u Časopis Farmakognozija i fitokemija pokazalo je da kada se lokalno primjenjuje, laneno ulje smanjene fine bore te je pružio meku i glatku površinu dok je kožu održavao hidratiziranom 8-10 sati nakon nanošenja.
Može li maska od lanenog sjemena djelovati jednako dobro kao botoks?
zoranm/Getty
Kada se nanose na kožu lokalno, sjemenke lana potencijalno mogu hidratizirati i umiriti kožu te smanjiti crvenilo i upalu, što može privremeno poboljšati i zategnuti izgled kože, smanjujući pojavu bora, kaže Lyle Leipziger, dr.med. šef plastične kirurgije u Sveučilišnoj bolnici North Shore i medicinskom centru LIJ.
Znači li to da je dobar kao botoks? Dobro hidratizirana koža, općenito, izgleda glatkije jer je koža napunjena, poput grožđa u odnosu na grožđice, objašnjava plastični kirurg lica Konstantin Vasjukevič, dr. med. Također, suha koža ima tendenciju stvaranja bora brže od dobro hidratizirane kože, stoga dosljedna upotreba hidratantnih sastojaka poput lanenog sjemena može odgoditi potrebu ili želju za botoxom jer je stvaranje bora značajno usporeno, kaže dr. Vasyukevich.
brittany i abby hensel 2017
Ali opravdava li hype? Korisnici društvenih medija možda su preuveličali potencijalne učinke lanenih sjemenki u njezi kože. Ovi rezultati svakako nisu usporedivi s rezultatima dobivenim s stvarni Botox, medicinski postupak koji uključuje injekcije neurotoksina za paralizaciju mišića lica, smanjujući pojavu bora na nekoliko mjeseci. Često na pacijente može utjecati ono što vide na društvenim mrežama i ljudi mogu tražiti brzo rješenje umjesto da traže odgovarajuću medicinsku intervenciju, objašnjava dr. Leipziger.
Povezano: Serum od 9 USD koji djeluje kao botoks + više virusnih lažnih botoksa koje možete napraviti od kuće
Više prednosti lanenog sjemena za kožu lokalno i progutano
Rečeno je da smo tapkali Sam Tejada , wellness stručnjak i osnivač med-spa franšize tekućina , kako bismo razjasnili od čega se sjemenke lana sastoje i zašto mogu koristiti našoj koži.
1. Prednosti lanenog sjemena za kožu: njegove *omega-3 masne kiseline* održavaju vlagu u barijeri kože
Točnije alfa-linolenska kiselina (ALA). Omega-3 masne kiseline pomažu u održavanju barijere vlažnosti kože, smanjujući suhoću i promičući zdrav ten, kaže Tejada.
2. Njegovi *lignani* smanjuju upalu i crvenilo kože
To su fitoestrogeni koji imaju antioksidativna i protuupalna svojstva. To može pomoći u smanjenju upale kože, crvenila i iritacije, što dovodi do smirenijeg i ujednačenijeg tena, kaže on. Također se pokazalo da lignani prisutni u lanenim sjemenkama imaju estrogene učinke, koji mogu pomoći u reguliranju hormonalne neravnoteže koja može doprinijeti problemima s kožom poput akni i hormonskih izbijanja.
3. Prednosti lanenog sjemena za kožu: njegovi antioksidansi štite kožu od oštećenja slobodnih radikala
Znamo koliko su važni antioksidansi, a oni poput vitamina E prirodno se nalaze u lanenim sjemenkama. Pomažu u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih okolišnim čimbenicima poput UV zračenja i onečišćenja. To može spriječiti znakove preranog starenja poput bora, sitnih linija i staračkih pjega, objašnjava Tejada.
4. Njegova vlakna pomažu očistiti kožu
Vlakna pomažu u probavi i uklanjanju toksina iz tijela. Poticanjem zdravog probavnog sustava sjemenke lana neizravno pridonose čistijoj i zdravijoj koži, potvrđuje.
ploveći štapnim stewartom
Povezano: Tretman u trendu koji ostavlja kožu blistavom u samo 10 minuta
Kako koristiti laneno sjeme za kožu
Napravite masku od sjemenki lana
Najčešći način na koji se laneno sjeme nanosi je putem maske koju možete napraviti kod kuće za nekoliko minuta. @Brooke.therat rekla je da joj je koža bila hidratiziranija nakon korištenja sluzave mješavine lanenih sjemenki i vode u videu koji je prikupio više od četiri milijuna pregleda na TikToku.
Maska stvara osjećaj zatezanja, što pomaže u uklanjanju sitnih linija i bora, kaže estetičar Mila Davis od Koža do osmijeha. Davis napominje da je sigurno koristiti do dva puta dnevno.
božićna reklama budweiser clydesdales
@brooke.theratVećina ljudi koje sam vidjela kako rade video o ovoj maski već imaju staklenu kožu, pa mi dopustite da vam pokažem masku od lanenih sjemenki na mojoj koži koja se jako mučila posljednjih nekoliko mjeseci, posebno na mom čelu i obrazima. #laneno sjeme #maska od lanenog sjemena #sjemenke lana #laneno sjemedobrobiti #diynjegakože
♬ originalni zvuk – brooke.therat
Napraviti:
- Zakuhajte 3 šalice vode u velikom loncu.
- Kad zavrije, dodajte ½ šalice lanenih sjemenki i promiješajte.
- Ugasite vatru i smjesu stavite u posebnu zdjelu, pustite da se ohladi.
- Nanesite ga na kožu, nanoseći ga u slojeve dok se koža uglavnom ne prekrije.
- Ostavite da djeluje oko 30 minuta i zatim isperite.
Probajte ove proizvode s lanenim sjemenkama
Nakery Beauty SkinInfusion Serum+Oil ( Kupite od Nakery Beauty, 42 USD ), na primjer, sadrži laneno sjeme zajedno sa šest aktivnih seruma vitamina C, hijaluronske kiseline, peptida, vitamina E, alantoina i glicerina kao i 17 botaničkih ulja koja zajedno djeluju na učvršćivanje, podizanje, toniranje, punašnost, posvjetljivanje, zatezanje, zaštitu i hidratizirajte kožu!
Možete kupiti i hladno prešano laneno ulje ( Kupite na Amazonu, 35,99 dolara ) i nanesite jušnu žlicu izravno na lice kako biste iskoristili sve njegove hidratantne prednosti ili otvorite kapsulu (možete je pronaći u lokalnoj ljekarna ) i koristite njegov sadržaj za pojačanu hidrataciju.
Povezano: Može li gel od lanenog sjemena preokrenuti stanjivanje? Doktor za obnavljanje kose odmjerava
Woman’s World ima za cilj predstavljati samo najbolje proizvode i usluge. Ažuriramo kada je to moguće, ali ponude ističu i cijene se mogu promijeniti. Ako kupite nešto putem jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Pitanja? Kontaktirajte nas na shop@womansworld.com .
Za više tajni njege kože kliknite na ove priče:
Ova zimska rutina njege kože učinit će vas sjajnim: najbolji savjeti vrhunskih dermatologa
Ključ do mlađeg izgleda kože? Dermatolozi kažu da su to probiotici
Ledena tajna blistave kože, prema vrhunskim stručnjacima za njegu kože