Nakon 15 godina gastrointestinalnih problema, pronašao sam podmuklog krivca—sada se osjećam bolje nego ikad — 2024
Liječnici su odavno shvatili da je intolerancija na saharozu, također poznata kao kongenitalni nedostatak saharoze-izomaltaze (CSID), genetsko stanje u kojem oboljeli pojedinci imaju ekstremnu gastrointestinalnu nelagodu kad god jedu hranu koja sadrži saharozu (kao što su slatkiši, voće, mnoga prerađena hrana). pa čak i malo povrća). Uvriježeno je mišljenje da se intolerancija na saharozu dijagnosticira u djetinjstvu i to je to.
Nedavno je, međutim, postalo jasno da postoje genetske varijante koje uzrokuju lakši oblik stanja koje pogađa više ljudi nego što su liječnici zamišljali. Nedavne studije sugeriraju da do 35% pacijenata s dijagnozom sindroma iritabilnog crijeva - osobito tipa s prevladavajućim proljevom - zapravo mogu imati ove varijante, kaže John Damianos, dr. med , liječnica interne medicine sa usmjerenjem na gastroenterologiju Bolnica Yale New Haven u Connecticutu . To znači da mnogo više ljudi pati od ekstremne gastrointestinalne nelagode (grčevi u želucu, nadutost, plinovi i proljev) u tišini bez razumijevanja prave prirode svog problema.
Primjer: više od desetljeća, Lisa Marie Monaco , 50, patila je od nadutosti, bolova, zatvora i proljeva. Nakon što joj je dijagnosticiran sindrom iritabilnog crijeva (IBS), promijenila je prehranu i isprobala razne lijekove. Ali na Lisamarien očaj, njezini GI simptomi su se ujednačili gore . Onda je prije nekoliko godina novi liječnik došao do iznenađujućeg otkrića: Lisamarie ipak nije imala IBS, ona ne podnosi saharozu.
Ovdje Lisamarie dijeli svoje putovanje iscjeljenja, a dr. Damianos daje potpuniju sliku zašto je intolerancija na saharozu u porastu i test kod kuće koji možete napraviti da vidite opravdava li vaša situacija odlazak liječniku.
Kako je GI uzrujanost preuzela Lisamarien život
Još jedan dan jurnjave do kupaonice, Lisamarie Monaco uzdahnula je frustrirano dok se borila s još jednim napadom nekontroliranog proljeva. Počevši od 2002. godine, zbog kroničnih probavnih problema Lisamarie često nije mogla napustiti svoju kuću - ili kupaonicu.
Ono što je započelo kao nelagoda u trbuhu i nadutost napredovalo je, ostavljajući je često udvostručenom od boli, remeteći gotovo svaki dio njezina života. Lisamarie je pretpostavila da su njezini simptomi uzrokovani sindrom iritabilnog crijeva , ili IBS, za što se njezin liječnik složio da je vjerojatno uzrok i dijagnosticirao joj je probavni sindrom koji obično uzrokuje nadutost, bol, zatvor i/ili proljev.
Međutim, unatoč brojnim promjenama u prehrani i uzimanju lijekova koji se izdaju bez recepta, Lisamarieni simptomi nikada se nisu popravili - dapače, stvari su se samo pogoršale.
Dok je Lisamarie skakala od specijalista do specijalista kako bi pokušala odrediti tijek liječenja, nije uspjela pronaći onaj koji bi ublažio njezine simptome, koji su postali toliko ozbiljni da je morala napustiti posao na kojem je provela 18 godina i izgubila je više od 40 funti.
Lisamarieno zdravlje se toliko pogoršalo da je jedan poznanik mislio da je Lisamarie smrtno bolesna. Ovo mora biti više od IBS-a, rekla je Lisamarie samoj sebi. I ja ću saznati što je to!
Pravi uzrok Lisamarienih želučanih tegoba
Napokon, nakon 15 godina patnje, Lisamarie je pronašla liječnika koji je bio spreman odvojiti svoje vrijeme kako bi došao do dna njezinih simptoma.
koliko octa stavljate u spremnik za WC da biste ga očistili
Jedan od testova koje je liječnik obavio bio je a hidrogenski test daha — jednostavan i neinvazivan način dijagnosticiranja uobičajenih gastrointestinalnih stanja procjenom plina koji izdišete. Njegova je glavna svrha bila odrediti razine šećera u Lisamarie, saharoza . Općenito poznata kao stolni šećer, granulirani šećer ili samo obični šećer, saharoza je disaharid napravljen od jednakih dijelova glukoze i fruktoze.
Na njezino iznenađenje, taj je test doveo do iznenađujuće nove dijagnoze: Lisamarie ne podnosi saharozu. imam što? - šokirano je upitala.
Što je intolerancija na saharozu?
Lisamarien liječnik je objasnio da je a intolerancija na saharozu se razvija kada postoji nedostatak enzima sukraza-izomaltaza , koji razbija vezu između molekula glukoze i fruktoze (koje čine saharozu) tako da se one apsorbiraju u tanko crijevo.
Ph-HY/Shutterstock
Bez tog enzima saharoza se ne apsorbira u tankom crijevu i prelazi u debelo crijevo, gdje uzrokuje grčeve, nadutost, plinove i proljev.
Lisamarien liječnik dalje je objasnio da intolerancija na saharozu, koja često pogoršava jer se naša probava usporava s godinama , češći je nego što se obično dijagnosticira, budući da je simptome teško razlikovati od sindroma iritabilnog crijeva.
Način za liječenje intolerancije na saharozu bez lijekova
Oduševljena što konačno ima odgovor, Lisamarie je pitala što može učiniti da riješi svoje simptome i konačno se vrati normalnom životu. Njezin liječnik objasnio je da je ključ za uklanjanje simptoma intolerancije na saharozu izbacivanje ili znatno smanjenje konzumacije hrane s dodanim šećerom ili onih koje prirodno sadrže puno saharoze poput banana, jabuka i grožđica.
Lisamarie je također trebala izbjegavati sve umjetne zaslađivače sukraloza — prodaje se kao Splenda u Sjedinjenim Državama — umjetni oblik saharoze. (Kliknite da vidite može li stavljanje zaslađivača sukraloze u vašu kavu biti uzrok svih vaših crijevnih problema)
Iako ovi koraci nisu laki za mnoge ljude, Lisamarie je očajnički tražila olakšanje od svojih teških gastrointestinalnih simptoma.
Ohrabrena, Lisamarie je počela eliminirati gazirana pića i druga sumnjiva slatka pića (poput sokova), čitati etikete na hrani kako bi se uvjerila da sadrži vrlo malo šećera i povećati količinu cjelovitih žitarica i vlakana kako bi pomogla proces apsorpcije šećera u njezinom tijelu.
Zatim je počela jesti hranu s malo saharoze poput avokada dva puta tjedno i dodavati borovnice u grčki jogurt bogat probioticima kako bi pomogla u održavanju zdravih crijeva. Također se pobrinula da ostane hidrirana pijući puno vode tijekom dana.
(Kliknite kako biste saznali kako ova zamjena za saharozu snižava šećer u krvi kako bi mršavljenje bilo bez napora + recepti za deserte s malo šećera)
Eliminacija saharoze uspjela je za Lisamarie
Nakon samo nekoliko dana, Lisamarie je počela osjećati manje nelagode i nije bila napuhnuta. I za samo nekoliko tjedana njezini su simptomi potpuno nestali.
Uspjela sam počistiti svoj ormarić s lijekovima — zauvijek! smiješi se Lisamarie, 50, koja se danas drži dijete s malo šećera i nema simptoma. Oduševljen sam što mi je vraćen život!
Kako se SIBO može pretvoriti u intoleranciju na saharozu
Svaki gastrointestinalni poremećaj koji uzrokuje upalu u tankom crijevu (kao Crohnova bolest ili Celijakija ili Prekomjerni bakterijski rast u tankom crijevu , također poznat kao SIBO — riješite ovaj kviz da biste saznali imate li SIBO ) može izazvati intoleranciju na saharozu, objašnjava dr. Damianos. Razlog? Enzim saharaza-izomataza nalazi se na krajevima stanica u tankom crijevu. On objašnjava. Svaka upala može uzrokovati ljuštenje ovog enzima, sprječavajući probavu šećera. (Kliknite da biste saznali kako jogurt može pomoći u liječenju SIBO-a )
Što je još kompliciranije, intolerancija na saharozu često se pogrešno dijagnosticira jer njezini simptomi (nadutost, bolovi u trbuhu, nadutost i proljev) nisu specifični. Slični simptomi vidljivi su kod ogromnog broja drugih gastrointestinalnih poremećaja.
Zbog toga dr. Damianos preporučuje test 4-4-4 svima koji sumnjaju da ne podnose saharozu. Iako je test osjetljiv, nije specifičan, tako da pozitivan test ne znači nužno da osoba ne podnosi saharozu. Pozitivan test 4-4-4 potaknut će vašeg liječnika da naruči druge testove za potvrdu dijagnoze.
Da biste poduzeli test 4-4-4 za intoleranciju na saharozu, slijedite ove korake:
- Umiješajte 4 žlice. šećera u 4 oz. od vode.
- Pijte mješavinu na prazan želudac.
- Pratite se 4 sata. Ako osjetite nadutost, rijetku stolicu ili nelagodu u trbuhu, bit će potrebna dodatna ispitivanja kod vašeg liječnika kako bi se potvrdila intolerancija na saharozu.
Napomena: Dr. Damianos naglašava da ovaj test nije prikladan za bebe, malu djecu ili osobe s dijabetesom.
Više priča o zdravlju crijeva iz Ženski svijet …
Što rade vaša crijeva i kako rade? Ovaj 'Vodič za crijeva' u 16 točaka ima odgovor
Pročitajte druga stvarna ženska putovanja do izlječenja...
Slušanje glazbe na ovoj iscjeljujućoj frekvenciji izliječilo je moju nesanicu i maglu u mozgu
Ovaj kućni lijek izliječio je moj preaktivan mjehur — i vratio mi život!
Dva jednostavna joga pokreta u stolici spasila su me od kronične boli i stalnih padova!
Ovaj sadržaj nije zamjena za profesionalni medicinski savjet ili dijagnozu. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije bilo kakvog plana liječenja .
Verzija ovog članka izvorno se pojavila u našem tiskanom časopisu , Ženski svijet .