Gotovo polovica žena ima stanjivanje kose do 50. godine, zbog čega se pitamo kako možemo zaustaviti gubitak kose? Srećom, postoje dokazani prirodni lijekovi koji pomažu spriječiti stanjivanje kose i zaustaviti gubitak kose povezan sa starenjem kod žena.
Masirajte vlasište kako biste smanjili stres.
Masiranje vlasišta 10 minuta dnevno smanjuje proizvodnju kortizola, hormona stresa koji oštećuje folikule dlake. Počevši od linije kose, idite do baze lubanje, pomičući prste kružnim pokretima sa srednjim pritiskom, zatim masirajte strane glave.
Uzimajte MSM dodatak za poticanje rasta kose.
Uzimanje 2.000 do 2.500 mg. prirodnog sumpornog spoja MSM (metilsulfonilmetan) dnevno pomaže 70 posto žena da izraste gušća, zdravija kosa unutar tri mjeseca, pokazuje istraživanje. MSM je ključni gradivni element keratina, proteina koji čini vlas kose jakim. Jedan dodatak za rast kose koji volimo: Life-Flo MSM 2000 (9,95 USD, Amazon) .
Bacite štetne elastične trake za kosu.
Trenje od čvrstih elastičnih traka — koje se koriste za konjske repove, pletenice i punđe — oštećuje folikule kose i slabi pramenove, uzrokujući stanjivanje. Alternativa koju možete isprobati: Blax CLEAR gumice za kosu (5,11 USD, Amazon) .
Uzmite multivitamine za poticanje rasta kose.
Potrebna je stalna opskrba cinkom, vitaminima B i željezom kako bi folikuli bili zdravi i pospješili rast kose, stoga odaberite multivitamin koji sadrži sva tri vitamina. Jedan za isprobati: Optimum Nutrition Opti-Women multivitaminski dodatak sa željezom ( 29,99 USD, Amazon ) .
Zgusnite kosu šamponom protiv peruti.
Pranje kose dva puta tjedno šamponom protiv gljivica koji sadrži ketokonazol — poput Nizoral A-D šampona protiv peruti (14,72 USD, Amazon) — može smanjiti gubitak kose za čak 16 posto, pokazalo je jedno belgijsko istraživanje.
Ova se priča izvorno pojavila u našem tiskanom časopisu.
Više od Ženski svijet
10 najboljih šampona za zgušnjavanje pune, luksuzne kose
Učvrstite svoje vlasi s 9 najboljih sprejeva za zaštitu od topline za žene starije od 50 godina
koji je igrao jill na poboljšanju kuće
4 načina da poništite starenje i izgledate mlađe nego ikada